Exercícios Físicos

Uma das atividades físicas mais populares dos últimos anos é o yoga. Parte de seu sucesso se deve a filosofia da atividade: o silêncio, a meditação o se portar no mundo. Mas afinal, como você se torna um professor de yoga?

Quem gosta de esportes mais intensos, provavelmente, gosta de artes marciais, as famosas lutas. Muita gente associa elas ao Oriente, e países como Japão e China, afinal, de lá vieram algumas das lutas mais conhecidas hoje em dia,…

Um dos exercícios físicos mais populares, em todo o mundo, é o yoga. A prática milenar indiana ganhou cada vez mais adeptos em todo o mundo, nas últimas décadas, quando celebridades como Madonna e Beyonce apareceram fazendo as…

A perda de peso é um objetivo comum para muitas pessoas. E, além de uma alimentação saudável, a prática regular de exercícios físicos desempenha um papel fundamental nesse processo. Mas você sabia que o horário em que você realiza essas…

Uma das maiores dificuldades de profissionais da Educação Física é conseguir destaque, na carreira de personal trainer. Porém, atualmente essa tarefa tem se mostrado mais complicada, uma vez que as ofertas de academias…

Muitas pessoas que se formam em Educação Física, ou que tenham uma trajetória no esporte profissional, provavelmente já pensaram nessa ideia: “vou abrir uma academia de ginástica” (ou “um estúdio de pilates”, “um dojô de caratê”…

Seja para emagrecer, ganhar músculo, corrigir problemas musculares ou cuidar da saúde, todo mundo já fez exercícios com um personal trainer, ao menos uma vez. Seja em casa, na academia, por videochamada ou em um espaço de…

Quem gosta de fazer exercícios físicos, provavelmente, treina ou já treinou alguma arte marcial, as ditas lutas. Das mais populares – como Caratê, Capoeira ou Judô – até as menos praticadas como – como a pouco conhecida Arte Marcial…

Matéria que antes era cheia de ares militares, a Educação Física, hoje, é do que exercícios físicos repetitivos ou “uma bola de futebol e dois times”. No passado a matéria foi isso, uma série de ensinamentos inspirados em lutas. Nos…

Um personal trainer é um profissional formado em educação física e/ou fisioterapia, que tem como trabalho principal auxiliar pessoas a fazerem exercícios da forma adequada. O trabalho de muitos desses profissionais foi, em algum momento…