Tag: hábitos noturnos

Mulher sentada na cama à noite demonstrando dificuldade para dormir e sinais de cansaço.

Dormindo tarde todos os dias? Veja 6 passos para quebrar esse ciclo

por Yasmin Santos

27 de março de 2026, 11:38h

Quase metade dos brasileiros dorme menos de 6 horas por noite — e grande parte nem percebe que está presa ...

Homem pensativo trabalhando à noite em escritório com notebook e caderno.

Você prefere o dia ou a noite? Veja o que isso diz sobre seu cérebro!

por Fátima Azevedo

15 de maio de 2025, 17:39h

A pergunta sobre a preferência entre o dia e a noite vai além de uma simples escolha de estilo de ...

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