No mundo corporativo, é comum falarmos em técnicas para aprimoramento pessoal, e formação de lideranças. Dentre essas muitas, uma que merece destaque é a de Aaron Beck (1921-2021), psiquiatra norte-americano.
Cada vez mais exploradas por consultores de gestão de pessoas e empreendedorismo pessoal, as teorias de Beck têm sido amplamente aceitas e divulgadas.
A principal delas é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que, a muito grosso modo, explora as relações entre pensamento e ação, em situações práticas.
As observações do médico americano focam em tomada de decisões, e aprimoramento na comunicação interpessoal, e podem ser interpretadas como um dos pilares da liderança inovadora.
Ficou interessado em saber mais? Leia nosso artigo, e descubra como usar o TCC na sua empresa.
Terapia Cognitivo-Comportamental: questionando sistemas postos
A principal teoria de Beck, o TCC é, de forma muito resumida, a ideia de que nossos comportamentos se enraízam em crenças e ideologias intrínsecas a nossa formação pessoal.
Por essa ótica, problemas e questões de relacionamento interpessoal, por exemplo, poderiam ser estudados, a partir de uma profunda análise da personalidade e background do indivíduo.
Logo, adversidades nos atos e métodos de trabalho de um funcionário podem ser esclarecidas – e tratados –, a partir de terapias voltadas a solucionar especificamente essa questão.
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Por exemplo, um gestor de equipes que tenha dificuldade em tomar posições controversas, na condução de um projeto. Com o TCC, o paciente analisa fatos de sua vida egressa, identifica elementos que causam esses transtornos.
Ações motivadas por crenças
O que colocamos acima parece algo muito próximo de uma terapia regular. Porém, é porque o pensamento de Beck é bem mais complexo, do que cabe em um único artigo.
Principalmente, devido a uma das ideias que embasa a Terapia Cognitivo-Comportamental: a de Pensamento Automático.
Nessa ideia defendida pelo psiquiatra estadunidense, existe o conceito de relação imediata entre o inconsciente e as reverberações dele. Isso é, uma ação levaria a uma reação imediata e naturalizada, pela personalidade do individuo.
Uma das chaves do TCC é justamente trabalhar as origens do Pensamento Automático. No caso de um contexto empresarial, entender e tratar esse pensamento no ambiente de trabalho.
Isso nos leva às Crenças Centrais.
Crenças Centrais: por que pensamos o que pensamos
A ideia principal de Crença Central é de um conjunto de símbolos, signos e valores que fundamentam pensamentos automáticos.
Esse age e pensa como tal, por conta de todo um sistema de crenças, dogmas e antecedentes em sua formação, esse sistema é tão implícito no inconsciente pessoal, que sequer é notado pelo indivíduo.
