Nem pelo xixi, nem pelo cocô. Os quilinhos e gordura a mais que você elimina depois de engrenar na atividade física e caprichar em uma alimentação saudável não saem escorrendo por sua pele, muito menos é eliminado no vaso sanitário.
Bom, pelo menos a grande parte não!
Acredite ou não, mas há uma outra forma desses “baconzinhos” saírem do nosso organismo e ficarem longe de nossas dobrinhas.
Curioso, né?
Para onde vai parar a gordura que perdemos?
Segundo uma pesquisa, conduzida pelo cientista Ruben Meerman, pesquisador da Escola de Ciências Biomoleculares da Universidade de New South Wales, na Austrália, 84% da nossa gordura corporal é expelida na respiração e os 16% restantes saem em forma líquida (suor, urina, fezes, lágrimas e outros fluidos corporais).
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Em outras palavras, os nossos pulmões – sim, falamos certo – são os maiores responsáveis para mandar literalmente para os ares toda nossa gordura queimada.
Bom, mas isso não quer dizer que a gente anda por aí respirando os culotes dos outros. Calma lá que a ciência explica.
Como a gordura chega nos ares?
O nosso corpo precisa de energia, certo? Quando estamos em repouso, essa demanda é menor, mas ao praticar atividade física, exigimos mais oxigênio e, por isso, precisamos de mais energia, disponível em três fontes: carboidrato, proteína e gordura.
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A questão é que, enquanto o carboidrato é uma energia “pronta” para ser usada, a gordura não.
Estocada pelo organismo em células de gordura, esses compostos de triglicérides, contêm hidrogênio, oxigênio e carbono.
Assim, quando o corpo usa todo carboidrato, ele parte para a gordura estocada. Consequentemente, para “quebrar” a gordura e gerar nosso combustível acontece o seguinte: as moléculas de hidrogênio, oxigênio e carbono ao passarem pela reação, que nos gera energia, resultam no dióxido de carbono e na água (H2O) que serão eliminados pelo corpo.
O dióxido de carbono (gás carbônico) é levado pelo sangue até os pulmões, onde é exalado; já a água deixa o organismo pelas formas já descritas, urina, suor, fezes…
Sendo assim, fica fácil entender porque todo nosso peso a mais vai para fora de nossas narinas e não por outro lugares. Interessante, né?
