Existem algumas especiarias que são verdadeiros diuréticos, excelentes para eliminar o excesso de líquido do corpo, atuando para aquele famoso “secar a barriga”.
E muito além disso, elas também podem ajudar a controlar a fome, sendo uma excelente estratégia para acelerar o processo de emagrecimento.
Bom e como final de ano chegou e muita gente não está no “shape” que queria, recorrer a alguns truques podem ajudar nisso, como os chás detox desses produtos.
Mas lembre-se: nada substitui uma boa alimentação e a prática de atividade física. Sem contar que uma silhueta dos sonhos é alcançada a partir de um processo lento e adoção de uma rotina saudável.
Veja a seguir uma seleção que elaboramos a partir do site Tua Saúde!
5 chás detox para secar a barriga até o Natal e Ano Novo:
1. Gengibre com abacaxi
Você vai precisar de:
Casca de ½ abacaxi
Casca de 1 laranja
1 colher de sopa de carqueja
1 colher de sopa de gengibre em pó
1 litro de água
Modo de preparo:
A primeira coisa a ser feita é colocar em uma chaleira ou qualquer outra panela a água, a casca do abacaxi e da laranja, e o gengibre.
Deixe ferver entre 5 a 10 minutos.
Passado esse tempo, desligue o fogo e acrescente a carqueja.
Agora, tampe a vasilha e deixe em infusão por 5 minutinhos, coe e voilá, está pronto! A recomendação do site é: beba entre as refeições, ao longo do dia!
2. Chá verde com amora
Você vai precisar de:
1 colher de chá de folhas secas de amora
1 colher de chá, do chá verde
150 de água fervente
Modo de preparo:
Para esse chá “seca barriga”, o processo é mais simples!
Coloque as folhas e o chá verde em uma xícara e adicione a água fervente. Tampe, deixe agir em infusão por 10 minutos e pronto! Coe a bebida e a consuma entre as refeições, como almoço e jantar.
3. Hibisco com canela
Você vai precisar de:
3 colheres de sopa de flores de hibisco seco;
1 pau de canela;
1/2 litro de água fervente.
Modo de preparo:
Para esse chá diurético e termogênico você irá precisar apenas de colocar o hibisco e a canela em infusão na água fervente. Depois, basta coar e beber o chá de 3 a 4 vezes por dia!
4. Mate com limão
Você vai precisar de:
1 colher de sopa de folhas torradas de chá mate
Suco de ½ limão
150 ml de água fervente
Modo de preparo:
Também de forma bem simples, coloque todos ingredientes em uma xícara e deixe na água em infusão por 10 minutos. Finalize com o suco do limão e beba diretamente!
5. Feno grego e alcachofra
Você vai precisar de:
1 colher de chá de sementes de feno grego
1 colher de chá de folhas secas de alcachofra
1 litro de água fervente
Modo de preparo:
Em um recipiente grande, como uma jarra, despeje a água quente e nela adicione as sementes e as folhas. Deixe essa mistura em infusão por 10 minutos, coe e beba esse chá milagroso por no mínimo 3 vezes ao dia!
