Quando pensamos em dieta e emagrecimento, rapidamente associamos o hibisco a esse processo. Mas não vamos julgar, o vegetal ganhou fama!
Sem rodeios, essa florzinha vermelha com tons roxos é um agente natural em nosso organismo.
Ela atua diretamente em nosso intestino, ajudando e estimulando a eliminação de nossas fezes.
Fora que ela regula o nosso colesterol, graças aos flavonoides presentes em sua composição.
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Tem ação termogênica e diurética. Isto é, ajuda no processo de eliminação de inchaço e retenção de líquido.
Ok, mas como incluir o hibisco em nossa rotina, ajudando no processo de emagrecimento?
Como tomar chá de hibisco pode te ajudar no processo de emagrecimento:
Antes de irmos ao ponto principal, vamos deixar claro que tudo relacionado ao seu corpo é muito importante fazer uma consulta com um especialista e saber o que é melhor para ser feito em você.
Cada pessoa precisa passar por um plano único para conseguir atingir seus objetivos, tanto para emagrecer, quanto para adquirir uma boa forma.
Mas vamos lá! Para emagrecer é interessante consumir o chá de hibisco meia hora antes das principais refeições.
Enquanto isso, para melhora da função intestinal, beba de manhã em jejum
Além disso, a quantidade recomendada por dia é de duas colheres de sopa de flor de hibisco para 400 ml de água.
Como fazer o chá?
A melhor forma de preparo é a infusão. Coloque cerca de cinco de sopa da planta seca em 1 litro de água quente e deixe repousar entre 5 a 10 minutos e depois coe.
Assim, você garante uma boa quantidade do líquido e pode tomar ao longo do dia.
Legal, né? Você já consumiu chá de hibisco outras vezes? Essa simpls flor pode realmente te ajudar ao manter uma rotina saudável, principalmente quando o assunto é eliminar a retenção de líquidos pelo corpo.
