Artes marciais são atividades esportivas com o intuito de defesa pessoal, e eventualmente, ataque, e elas existem desde que a humanidade existe. Em nossa condição natural, foi preciso pensar formas de defesa natural.
Essas formas foram as artes marciais. Tanto é que, tradicionalmente, todos os países do mundo têm a sua, e aprender elas se tornou um exercício!
Alguns são pouco conhecidos, e bem restritos a sua nação de origem. Outros, como judô, caratê ou muay thai, são populares em todo o planeta, a despeito de sua origem antiga.
Assim, quais são as artes marciais existentes mundo afora? Quais são as vantagens e desvantagens delas? Veja em nosso artigo!
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| Luta | País de Origem | Data de origem | Técnicas | Vantagens | Desvantagens |
| Boxe | Inglaterra | Século XVIII | Socos | Foco em força e agilidade dos braços e pernas. | Limitada às mãos; pouco efeito no chão. |
| Karate | Japão | Século XV | Socos, chutes, golpes de mão | Disciplina física e mental; bom equilíbrio entre defesa e ataque. | Menos eficiente contra agarramentos. |
| Jiu-Jitsu | Japão/Brasil | Século XIX | Agarramentos finalizações | Eficaz no chão; eficaz contra adversários mais fortes; foco em técnicas. | Menor combatividade em combate em pé. |
| Taekwondo | Coreia do Sul | Década de 1940 | Chutes, socos | Luta dinâmica, ótima para flexibilidade. | Foco maior em chutes; pouco eficaz em agarramentos. |
| Kung Fu | China | Ancestral | Socos, chutes, golpes de mão | Técnicas diversificadas; foco em meditação. | Exige anos de estudos; foco em repetições. |
| Muay Thai | Tailândia | Ancestral | Socos, chutes, joelhadas | Combate completo em pé; ênfase em resistência e força; foco em agilidade e condicionamento. | Pouca ênfase no combate de chão. |
| Capoeira | Brasil | Século XVI | Chutes, acrobacias, esquivas | Ritmo intenso; enfatiza agilidade. | Pouco ofensiva; demanda flexibilidade. |
| Krav Maga | Israel | Década de 1930 | Golpes variados | Foco em defesa pessoal e estratégia criativa. | Pouco sistematizada, foco em desarme. |
| Aikido | Japão | Anos 1920 | Alavancas, torções, arremessos | Foco em defesa pessoal; não requer força física. | Poucos golpes de impacto; vulnerável em combate no chão. |
| Huka-Huka | Indígenas do Xingu | Ancestral | Agarramentos, submissões | Eficaz no chão; ênfase em resistência física. | Poucos golpes de impacto; vulnerável em alto-defesa. |
| Sumô | Japão | Século VIII | Empurrões, arremessos | Uso de força intensa, foco em resistência física. | Pouco foco em defesa pessoal. |
| Luta greco-romana | Grécia/Roma | Ancestral | Agarramentos, submissões | Eficaz no chão; ênfase em resistência física. | Poucos golpes de impacto; vulnerável em alto-defesa. |
| Judô | Japão | Finais do Século XIX | Arremessos, submissões | Foco em alavancas e rasteiras; foco em agilidade e concentração. | Limitado em ataques diretos; vulnerável em alto-defesa. |
| Luta senegalesa (“Làmb”) | Senegal | Ancestral | Agarramentos, submissões | Eficaz no chão; ênfase em resistência física. | Poucos golpes de impacto; vulnerável em alto-defesa. |
| Dambe | Nigéria | Ancestral | Socos | Foco em força e agilidade dos braços; ótimo para condicionamento físico. | Limitada às mãos; pouco efeito no chão. |
| Moraingy | Madagascar | Ancestral | Chutes rápidos e socos, cabeçadas. | Combate completo em pé; ênfase em resistência e força; foco em agilidade e condicionamento. | Pouca ênfase no combate de chão; pouca ênfase em defesa. |
| Sambo | Rússia | Década de 1930 | Socos, chutes, agarramentos. | Combate completo em pé e solo. | Exige muita força física. |
