O interesse científico sobre a relação entre espiritualidade e saúde física cresce a cada ano, com pesquisadores brasileiros e internacionais atentos ao impacto da espiritualidade na saúde física. Diversos estudos apontam que práticas espirituais podem influenciar positivamente desde a prevenção até a recuperação de doenças, trazendo benefícios reais para o bem-estar e a qualidade de vida.
Com o avanço das pesquisas, instituições renomadas como a Sociedade Brasileira de Cardiologia e universidades internacionais têm dedicado centros exclusivos para investigar como a espiritualidade pode ser integrada à medicina tradicional. O objetivo é compreender de que forma crenças, valores e práticas espirituais afetam o organismo e contribuem para a saúde física.
O que a ciência entende por espiritualidade
Para a ciência, espiritualidade vai além da religião. Trata-se de uma busca pessoal por sentido, propósito e conexão com algo maior, seja Deus, a natureza ou valores universais. Essa definição permite que a espiritualidade seja estudada de forma objetiva, considerando seus efeitos sobre emoções, atitudes e comportamentos que impactam diretamente a saúde.
Segundo o médico Álvaro Avezum Júnior, diretor da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo, a espiritualidade pode ser mensurada cientificamente, pois influencia escolhas de vida, adesão a tratamentos e até mesmo a resposta imunológica do organismo. Isso abre espaço para novas abordagens terapêuticas e preventivas.
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Espiritualidade não se limita à religião
É importante destacar que espiritualidade e religiosidade são conceitos distintos. Enquanto a religiosidade envolve práticas ligadas a uma fé específica, a espiritualidade pode existir independentemente de religião, abrangendo valores, tradições e experiências pessoais que promovem equilíbrio emocional.
Principais descobertas dos estudos científicos
Estudos recentes mostram que sentimentos negativos, como raiva e rancor, podem agravar doenças crônicas, enquanto práticas como perdão, gratidão e meditação ajudam a controlar a pressão arterial, reduzir o estresse e fortalecer o sistema imunológico.
Pesquisadores do Programa de Saúde, Espiritualidade e Religiosidade (Proser) da USP e do Núcleo de Pesquisas em Espiritualidade e Saúde (Nupes) da UFJF lideram investigações nacionais sobre o tema.
Internacionalmente, universidades como Stanford e Columbia também têm centros dedicados ao estudo da espiritualidade e saúde. Dados apontam que pessoas espiritualizadas apresentam menor mortalidade, menos depressão e melhor resposta a tratamentos, inclusive em doenças graves como câncer e covid-19.
Impacto em doenças específicas
O psiquiatra Harold Koenig, da Universidade Duke, destaca que negligenciar a dimensão espiritual é ignorar parte fundamental do ser humano. Práticas espirituais têm mostrado resultados positivos em pacientes cardíacos, diabéticos e oncológicos, auxiliando na recuperação e na adesão ao tratamento.
Aplicações práticas e recomendações dos especialistas
Entre as práticas espirituais recomendadas por cientistas estão a meditação, o perdão, a gratidão, a oração, o reiki e a ioga. Essas atividades são reconhecidas pela Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) e oferecidas pelo SUS em grande parte do Brasil, mostrando que a integração entre espiritualidade e saúde já é uma realidade em muitos contextos.
Especialistas sugerem que adotar práticas alinhadas aos próprios valores pode melhorar o bem-estar, reduzir sintomas de ansiedade e potencializar o efeito de medicamentos. O histórico espiritual do paciente, segundo o médico Frederico Leão, deve ser considerado no tratamento, pois pode complementar a medicina tradicional.
Compreender o impacto da espiritualidade na saúde física abre novas possibilidades para a prevenção de doenças e o fortalecimento do bem-estar. Para saber mais sobre as evidências científicas e recomendações práticas, acesse o conteúdo completo sobre pesquisadores brasileiros e internacionais atentos ao impacto da espiritualidade na saúde física.
Integrar práticas espirituais à rotina pode ser um caminho para uma vida mais equilibrada e saudável. Para aprofundar o tema e conhecer mais estudos, veja também as informações detalhadas sobre estudos científicos sobre espiritualidade e saúde física no Pensar Cursos.
