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Dormir mal por anos pode comprometer sua memória; veja o que a ciência diz

por Lorena Santos

1 de abril de 2026, 08:09h

Quando dormir mal se transforma em rotina — principalmente menos de sete horas por noite — os efeitos vão além ...

Mulher sentada na cama à noite demonstrando dificuldade para dormir e sinais de cansaço.

Dormindo tarde todos os dias? Veja 6 passos para quebrar esse ciclo

por Yasmin Santos

27 de março de 2026, 11:38h

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