Saúde mental

Em meio ao ritmo acelerado dos estudos, muitas vezes negligenciamos a importância de cuidar da nossa saúde física e mental. No entanto, manter um equilíbrio entre o corpo e a mente é fundamental para o sucesso acadêmico e bem-estar geral. A…

Existem pequenas coisas em seu dia a dia que podem de verdade afastar a energia negativa de perto de ti

Sabemos que não é moleza fazer prova de concurso, ainda mais porque a nossa própria mente pode nos sabotar

Uma das situações mais comuns de nosso dia a dia são os ditos ataques (ou crises) de pânico. Vivemos em um mundo no qual existem muitos “disparadores” (também chamados de “gatilhos”) para situações de stress e medo. A cena é…

Você já se pegou pensando se é um dos signos mais autossuficientes do zodíaco? Sabe, aqueles que têm um jeitinho todo especial de encontrar satisfação e alegria na própria companhia? Hoje, vamos dar um mergulho no fascinante universo da…

Uma das práticas mais difundidas como tratamento para doenças mentais e stress (e mais mitificadas) é a meditação. Existente em diversas culturas mundo afora, difundidas das mais diversas maneiras, a meditação é uma prática…

Quando falamos de cursos de aperfeiçoamento e educação continuada, é comum relacionarmos eles ao início da vida profissional. A pessoa obtém um titulo de graduação, e faz esses cursos para se especializar em uma área. Logo,…

Fazer terapia, seja com um Psicólogo, seja com um Psicanalista pode ser fundamental, para algumas pessoas tratarem seus traumas e questões mais íntimas. Logo escolher um bom terapeuta é fundamental, nesses casos. Aí, você…

Uma das maiores dificuldades, para quem precisa de auxilio psicológico ou analítico, é na escolha do profissional que ira fazer seu atendimento. Mesmo se você já tem experiências com outros atendentes, ou se tem formação em…

Quando falamos em pensar no futuro, muitas pessoas imediatamente falam em “dinheiro”. Dinheiro é, de fato, importante, e guardá-lo é essencial, para garantir uma maturidade com menos preocupações. Mas esse não é o único…