Quando dormimos deveríamos relaxar e descansar, certo? Mas esse sistema não funciona para todas as pessoas. Há casos em que dormir acaba sendo uma experiência aterrorizante. Confira essa lista de alguns dos piores distúrbios do sono e que são verdadeiramente assustadores.
Pesadelos
Quem nunca teve um pesadelo?
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Sonhar com monstros, com a morte de alguém, ou estar vivenciando uma situação constrangedora… todo mundo já teve ou vai ter um pesadelo. Isso é super normal; o problema é quando esses pesadelos se tornam tão frequentes a ponto de impedir as pessoas de dormirem.
Sonambulismo
Esse distúrbio é mais comum em crianças. Mas cerca de 15% dos adultos sofrem desse mal.
Não se sabe ao certo por que tem muita gente que sai andando quando está dormindo, mas uma das causas prováveis pode ser a genética. Pessoas com casos de sonambulismo na família tem até dez vezes mais chances de contrair esse distúrbio.
Terror noturno
É uma mistura do sonambulismo com o pesadelo. A pessoa abre os olhos, apesar de não estar acordada, começa a gritar e, muitas vezes, pode até destruir objetos. Ela fica nesse estado alucinado por uns dez ou quinze minutos e depois volta a dormir como se nada tivesse acontecido.
Alucinações
Essas alucinações geralmente vêm acompanhadas de muito sono e cansaço musculares. As pessoas que sofrem desse mal dizem verem vultos e ouvirem vozes.
Existem dois tipos de alucinações. As alucinações hipnogógicas, que ocorrem na transição entre a consciência plena e o sonho e as alucinações hipnopopônicas que acontecem quando estamos acordando.
Distúrbio do sono REM
As pessoas que sofrem desse mal acabam não ficando paradas e se mexem de acordo com o sonho. A diferença desse distúrbio para o sonambulismo, é que o indivíduo faz as coisas deitado.
Sexomnia
É muito comum sonhar com cenas eróticas, mas as vezes as pessoas que sofrem desse distúrbio podem até manter relações com o parceiro, estando dormindo.
Alguns sujeitos conseguiram até se livrar de acusações de estupro usando esse distúrbio como desculpa – afinal, eles estavam “dormindo durante o ataque e não sabiam o que estavam fazendo”.
A sexomnia pode variar de “levemente irritante” (quando o doente acaba gemendo de forma sexual durante o sono) a “perigosa” (quando o doente pode atacar outras pessoas em busca de sexo).
Síndrome da cabeça explosiva
A pessoa que sofre desse distúrbio, simplesmente acorda pensando ter ouvido um som alto, como uma explosão ou o badalar de um sino. Para a pessoa que “escuta” o barulho, a explosão parece vir de dentro da própria cabeça dela. Não há dor e nenhum perigo, mas ainda não se sabe a causa dessa síndrome.
Insônia
Talvez o mais famoso distúrbio relacionado ao sono. A insônia é um distúrbio persistente que prejudica a capacidade de uma pessoa adormecer ou, ainda, de permanecer dormindo durante toda a noite.
Pessoas com insônia geralmente começam o dia já se sentindo cansadas, têm problemas de humor e falta de energia e têm o desempenho no trabalho ou nos estudos prejudicado por causa deste distúrbio.
