Nos últimos meses, um teste de trauma de infância se tornou viral no TikTok, gerando uma onda de compartilhamentos e discussões sobre a importância de entender os traumas vividos na infância. Esse teste, disponível gratuitamente, tem atraído a atenção de usuários curiosos para descobrir mais sobre como suas experiências passadas influenciam seu bem-estar emocional atual.
A popularidade desse quiz no TikTok foi tão grande que até o Google Trends, ferramenta que monitora as tendências de busca na internet, registrou um aumento significativo nas pesquisas relacionadas a termos como “trauma de infância” e “saúde mental”. Nesta matéria, vamos explicar em detalhes como realizar o teste de trauma de infância que está bombando nas redes sociais e o que ele pode revelar sobre sua saúde mental.
O Que é o Teste de Trauma de Infância?
O teste de trauma de infância que viralizou no TikTok faz parte da plataforma BetterMe, conhecida por oferecer ferramentas voltadas para a saúde mental, como meditação e ioga. Esse quiz gratuito consiste em 19 perguntas de múltipla escolha, que abordam memórias de infância, níveis atuais de estresse e sentimentos que você experimenta com frequência.
Ao final do questionário, os usuários recebem uma “pontuação” relacionada a diferentes tipos de traumas, como rejeição, abandono, traição e injustiça. O objetivo do teste é fornecer um ponto de partida para refletir sobre como as experiências infantis podem estar impactando sua vida adulta. No entanto, é importante lembrar que o teste é apenas uma ferramenta de autoavaliação e não substitui o diagnóstico de um profissional de saúde mental.
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Por Que o Teste de Trauma de Infância Viralizou?
A viralização do teste de trauma de infância no TikTok está diretamente ligada ao fato de que muitos usuários começaram a compartilhar suas experiências e resultados, gerando uma conversa coletiva sobre traumas e saúde mental. A plataforma de vídeos curtos tornou-se um espaço onde as pessoas se sentem à vontade para discutir tópicos sensíveis, como a dor emocional que carregam desde a infância.
Além disso, a simplicidade do teste e a possibilidade de obter resultados rapidamente atraíram ainda mais pessoas. A necessidade de explorar e compreender emoções profundamente enraizadas na infância, aliada à curiosidade natural das redes sociais, resultou em um grande aumento nas buscas por termos relacionados à saúde mental, como “mental health trauma” e “quiz trauma de infância”.
Como Fazer o Teste de Trauma de Infância no BetterMe
Se você também quer descobrir mais sobre como suas experiências de infância podem ter moldado sua personalidade e estado emocional, veja abaixo um passo a passo detalhado para realizar o teste de trauma de infância no site BetterMe.
Passo 1: Acesse o Site
O primeiro passo é acessar o site do teste através deste link. O site é compatível tanto com computadores quanto com dispositivos móveis, permitindo que você realize o teste de onde preferir.
Passo 2: Responda à Primeira Pergunta
Ao entrar no site, você será recebido com uma pergunta inicial: “O que você experimenta com mais frequência?” As opções de resposta incluem “Culpa”, “Abandono”, “Desconfiança” e “Outro”. Selecione a resposta que mais se aproxima dos seus sentimentos atuais para prosseguir.
Passo 3: Responda às 18 Questões Seguintes
O teste continua com mais 18 perguntas de múltipla escolha. Cada pergunta aparecerá automaticamente na tela à medida que você selecionar as respostas. As perguntas são projetadas para explorar suas memórias de infância, seus níveis de estresse e como você lida com emoções no dia a dia.
Passo 4: Aguarde o Processamento das Respostas
Depois de responder a todas as perguntas, o site irá processar suas respostas. Você verá um número no centro da tela que indica a porcentagem de carregamento das informações. Aguarde até que o processo alcance 100% para prosseguir.
Passo 5: Informe Seu E-mail e Veja o Resultado
O último passo é inserir seu e-mail no campo indicado e clicar em “Continuar”. Após isso, você será redirecionado para uma nova guia, onde poderá conferir seu resultado. O site fornecerá informações sobre o nível e a origem de suas frustrações, ansiedade, falta de foco e estresse.
O Que Fazer com os Resultados?
Embora o teste de trauma de infância seja uma ferramenta interessante para autoavaliação, é essencial lembrar que ele não substitui a orientação de um profissional de saúde mental. Os resultados podem servir como um ponto de partida para refletir sobre aspectos da sua vida que talvez precisem de atenção, mas é sempre recomendável buscar apoio de um psicólogo ou psiquiatra para uma análise mais aprofundada.
Além disso, a plataforma BetterMe oferece outros recursos, como planos de meditação e ioga, que podem ser úteis para quem busca melhorar o bem-estar emocional e físico. Se os resultados do teste trouxerem à tona questões que você gostaria de trabalhar, considere explorar esses recursos ou buscar apoio profissional.
Como o passado interfere no presente
O teste de trauma de infância que viralizou no TikTok oferece uma oportunidade de reflexão sobre como as experiências do passado podem impactar o presente. A facilidade de acesso e a simplicidade das perguntas atraíram milhares de pessoas interessadas em entender melhor suas emoções e traumas.
No entanto, é importante abordar o teste com a consciência de que ele é apenas uma ferramenta de autoavaliação. Para uma análise mais profunda e um cuidado adequado, o acompanhamento de um profissional de saúde mental é sempre o melhor caminho.
Se você ainda não fez o teste, agora é a hora de experimentar e compartilhar com seus amigos. Quem sabe, isso possa abrir portas para conversas significativas sobre saúde mental e autoconhecimento.
