Quando se fala em gripe, alguns mesmo sem estarem gripados já sentem os olhos arder, o corpo doer e a garganta arranhar! Pois é, muitos tem sintomas mais severos do que outros e acabam sofrendo mais com essa vilã do bem viver. Porém, um dos sintomas que mais chateiam a maioria dos que são acometidos pela gripe é a tosse, que acaba nos pegando em cheio e nos deixam ainda mais cansados e com sensação de fadiga corporal.
O que precisamos ter em mente é que esse sintoma tão incômodo pode sim diminuir e ser tratado em conjunto com a gripe.
O ato de tossir nos mostra que nosso corpo está compreendendo que algo estranho ronda nosso organismo e que está “trabalhando para o nosso conforto”. A tosse deseja loucamente impedir que as secreções geradas pela invasão viral da gripe, escorra até os pulmões e por isso esforça a maior parte dos órgãos da respiração para pôr para fora através do movimento de expulsão da tosse.
Mas existem algumas dicas importantes que podemos usar para que a tosse possa se amenizar para termos menos desconforto.
Chá de Quiabo
Se sua tosse tiver catarro, caso você consiga tossir a ponto de ir escarrando parte da secreção, já vai fazer um bem enorme, caso não consiga, é necessário que durante 2 semanas ou enquanto o catarro durar, você toma 2 copos de chá de quiabo, adoçado com mel. Esse chá vai ajudar seu corpo a eliminar o catarro, pelo nariz ou pelas fezes.
Gengibe
Outro milagre da natureza para ajudar com a tosse e outros tipos de inflamação no corpo é o gengibre. Esse aromático ajuda e muito na tosse, nas infecções da garganta e na gripe num geral.
Pode consumir ele com mel (sendo que ele batido ou fazer uma pasta) ou apenas da sua forma original, mastigando mesmo. Pode ser cortado em fatias e colocar no fogo com açúcar, fazendo um melado, ou até em balas que já vendem prontas!
Já são próprias para os que chegam à procura de uma cura para tosses súbitas ou decorrentes de gripe.
Limão
E, não poderia esquecer-me do nosso querido e amado limão de todas as horas! Um potente auxiliar das gripes, infecções e tosse. Seu suco sem adição de água e adoçado ou com açúcar ou com mel, proporciona momentos únicos para sua garganta dolorida de tanto tossir.
Pode ser feito seu chá também, ou acrescentar gotas dele na água adoçada. Seu efeito analgésico acontece na mesma hora, porém o combate a tosse e à gripe acontece com 2 a 3 dias, tomando numa frequência de 4 a 5 copos por dia.
