Ser criativo \u00e9 essencial para crescer, em qualquer \u00e1rea de atua\u00e7\u00e3o em que voc\u00ea v\u00e1 se engajar. Mesmo se o seu trabalho for em algo bem definido e pouco vari\u00e1vel, como Contabilidade ou TI, ser criativo \u00e9 o que far\u00e1 voc\u00ea se destacar.<\/p>\n
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Mas, o que \u00e9 ser criativo? Podemos pensar pela pr\u00f3pria forma\u00e7\u00e3o da palavra: cria+ativo. Ou seja, ser criativo \u00e9 ser capaz dotado da a\u00e7\u00e3o de criar (a\u00e7\u00f5es, ideias, situa\u00e7\u00f5es); a criatividade leva \u00e0 originalidade, que \u00e9 vital para momentos onde todas as outras alternativas n\u00e3o parecem mais funcionar.<\/p>\n
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Essa habilidade, inclusive, pode ser decisiva em um concurso. Mas como desenvolver a criatividade? Confira nossas dicas (adiantamos: tudo envolve o c\u00e9rebro):<\/p>\n
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Al\u00e9m de voc\u00ea aumentar seu repert\u00f3rio, voc\u00ea for\u00e7a sua mente a trabalhar o racioc\u00ednio e a concentra\u00e7\u00e3o \u2013 e desenvolve autonomia.<\/p>\n
Exerc\u00edcios liberam endorfinas, e elas d\u00e3o uma \u201crelaxada\u201d no c\u00e9rebro, ajudando o \u00f3rg\u00e3o a processar as informa\u00e7\u00f5es novas, reavaliar as antigas, e se preparar para as etapas seguintes.<\/p>\n
Cuide da sua sa\u00fade, consumindo vitaminas e fibras in natura (ou seja, comendo bastante frutas e legumes). Al\u00e9m bem-estar f\u00edsico, frutas e legumes s\u00e3o de digest\u00e3o mais f\u00e1cil. Ent\u00e3o, quando voc\u00ea consome elas, seu c\u00e9rebro fica menos ocupado digerindo o alimento \u2013 e mais prop\u00edcio a racicinar.<\/p>\n
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Voc\u00ea n\u00e3o precisa ser um pol\u00edmata (ser especialista em v\u00e1rias coisas). Mas ter v\u00e1rios hobbies \u00e9 importante, para que seu c\u00e9rebro sempre receba est\u00edmulos variados. Um instrumento musical, um esporte, e uma atividade de artesanato ou bricolagem j\u00e1 ajudam bastante.<\/p>\n
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De vez em quando, \u00e9 sempre bom: sentar no sof\u00e1 e ficar l\u00e1 seis horas seguidas, vendo a mesma s\u00e9ries, as mesmas personagens. Mas fazer isso sempre \u00e9 ruim. Condiciona sua mente a uma serenidade ruim para o nascimento de novas ideias. Voc\u00ea precisa estar sempre estimulando a mente com s\u00e9ries novas.<\/p>\n
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Meditar ajuda voc\u00ea a descansar a mente e o corpo. Receber est\u00edmulos novos \u00e9 sempre importante, para manter as atividades neurais em movimento. Receber sempre, por\u00e9m, s\u00f3 vai servir para te deixar estressado. Tem horas que voc\u00ea precisa de silencio e tranquilidade.<\/p>\n
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\u00c9 no sono que o c\u00e9rebro processa as informa\u00e7\u00f5es do dia anterior, relaciona os conhecimentos novos com os antigos, e prepara seu corpo e mente para o dia seguinte. Dormir bem significa evitar luzes e barulhos e dormir pelo menos 8 horas.<\/p>\n
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Quando voc\u00ea vivencia situa\u00e7\u00f5es violentas ou agressivas, seu c\u00e9rebro libera horm\u00f4nios como adrenalina, que servem para deixar seu corpo pronto para tomar decis\u00f5es e aguentar dores f\u00edsicas. Se voc\u00ea recebe esses horm\u00f4nios o tempo todo, relaxar e processar informa\u00e7\u00f5es novas ser\u00e1 imposs\u00edvel.<\/p>\n
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Eles v\u00e3o te ajudar a entender um problema por diversas perspectivas te\u00f3ricas e pr\u00e1ticas diferentes (e at\u00e9 contrastantes).<\/p>\n
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Mesmo depois de sua aposentadoria, descubra novos trabalhos, cursos e hobbies. Estimule seu c\u00e9rebro constantemente!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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