{"id":57855,"date":"2024-07-23T19:01:59","date_gmt":"2024-07-23T22:01:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/?p=57855"},"modified":"2024-07-23T19:01:59","modified_gmt":"2024-07-23T22:01:59","slug":"como-fazer-aquecimento-vocal-sem-ser-um-cantor-profissional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/como-fazer-aquecimento-vocal-sem-ser-um-cantor-profissional\/","title":{"rendered":"Como fazer aquecimento vocal, sem ser um cantor profissional?"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Profissionais que se utilizam da voz, em seu dia a dia, deveriam fazer aquecimento vocal, antes e depois de seus dias de trabalho. Isso porque, seu principal instrumento \u00e9, justamente, a voz, e ela pode ser desgastada por v\u00e1rias quest\u00f5es.<\/p>\n<p>Podemos pensar em doen\u00e7as, polui\u00e7\u00e3o, esfor\u00e7o vocal excessivo, como as principais causas para um problema nas cordas vocais e garganta.<\/p>\n<p>O tratamento e cuidados com a voz j\u00e1 \u00e9 feito, diariamente, por profissionais das artes e comunica\u00e7\u00e3o, como <a href=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/como-se-tornar-um-cantor-profissional\/\">cantores<\/a>, atores e radialistas. Entretanto, h\u00e1 outros cargos que tamb\u00e9m demandam de uma boa qualidade vocal.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Falando com o p\u00fablico<\/h2>\n<p>De modo geral, s\u00e3o os <a href=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/3-dicas-de-ouro-para-falar-bem-em-publico\/\">empregos que lidam com pessoas<\/a>, na qual o profissional precisa ter uma boa comunica\u00e7\u00e3o oral. \u00c9 o caso de <a href=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/5-dicas-de-saude-para-professores\/\">professores<\/a>, ju\u00edzes, psic\u00f3logos, entre outros.<\/p>\n<p>Muitos desses profissionais n\u00e3o cuidam de sua voz, e terminam por sofrer problemas pelo desgaste dela, al\u00e9m de sofreram ainda mais, em situa\u00e7\u00f5es como resfriados, quando a garganta fica atacada.<\/p>\n<p>Para evitar esses problemas, ou minimizar eles, exerc\u00edcios vocais s\u00e3o muito importantes.<\/p>\n<p>Existem v\u00e1rios exerc\u00edcios de aquecimento vocal e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as da voz, mas alguns deles demandam conhecimento em m\u00fasica, ou um instrumento musical. Por\u00e9m, \u00e9 poss\u00edvel fazer essas pr\u00e1ticas sem ter qualquer liga\u00e7\u00e3o com m\u00fasica.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Cantando no chuveiro<\/h2>\n<p>Fazer vocaliza\u00e7\u00f5es (sons com a boca) e cantar, durante o banho, pode ser um \u00f3timo exerc\u00edcio para prevenir problemas e doen\u00e7as vocais, devido ao vapor da \u00e1gua, que \u00e9 mais facilmente absorvida pela boca e nariz.<\/p>\n<p>Hidratar a garganta e as cordas vocais \u00e9 fundamental, para manter elas saud\u00e1veis e mais resistentes a germes e ondas de frio.<\/p>\n<p>Claro que o exerc\u00edcio n\u00e3o pode ser exagerado. \u00c9 preciso usar e treinar a voz em um volume moderado, e n\u00e3o precisa ser por tanto tempo (10 minutos j\u00e1 faz uma grande diferen\u00e7a).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Bufando de alegria<\/h2>\n<p>Aqueles sonos feitos com a boca, sem significado aparente (a bufada), s\u00e3o \u00f3timos exerc\u00edcios para relaxar as cordas vocais e musculatura da face, e podem ser usados como uma forma de aquecer as cordas vocais, aumentando sua capacidade.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Pedindo sil\u00eancio<\/h2>\n<p>Sons que envolvam a l\u00edngua entre os dentes, como as varia\u00e7\u00f5es do vocal s (o \u201csh\u201d quando algu\u00e9m pede sil\u00eancio) ajudam voc\u00ea a treinar o controle da respira\u00e7\u00e3o, aumentam sua potencia vocal, e podem servir para relaxar a musculatura da face, se voc\u00ea modular o som, movendo a boca.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>O som dos mosquitos<\/h2>\n<p>Fazer sons com o vocal Z, movendo o n\u00e3o os m\u00fasculos labiais, ajuda a aquecer as cordas vocais, al\u00e9m de melhorar a respira\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode fazer os sons apertando as narinas e soltando, para melhorar sua respira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Bocejando<\/h2>\n<p>O bocejo, embora n\u00e3o seja socialmente bem visto, \u00e9 um \u00f3timo exerc\u00edcio para melhorar a abertura da garganta, e arejar as cordas vocais, al\u00e9m de ajudar a esfriar o c\u00e9rebro, auxiliando ele a se manter ativo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Gargarejando<\/h2>\n<p>Gargarejar com \u00e1gua em temperatura ambiente ou morna \u00e9 uma \u00f3tima maneira de hidratar as cordas vocais, enquanto voc\u00ea aquece ela.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Profissionais que se utilizam da voz, em seu dia a dia, deveriam fazer aquecimento vocal, antes e depois de seus dias de trabalho. Isso porque, seu principal instrumento \u00e9, justamente, a voz, e ela pode ser desgastada por v\u00e1rias quest\u00f5es.  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