{"id":53078,"date":"2024-07-01T03:46:33","date_gmt":"2024-07-01T06:46:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/?p=53078"},"modified":"2024-07-01T03:47:11","modified_gmt":"2024-07-01T06:47:11","slug":"como-funciona-a-dieta-detox","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/como-funciona-a-dieta-detox\/","title":{"rendered":"Como funciona a Dieta Detox"},"content":{"rendered":"<p>Quem gosta de novidades no mundo das dietas j\u00e1 conhece a <strong>Dieta Detox<\/strong>, mas conhecer n\u00e3o \u00e9 suficiente, que tal <a href=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/curiosidade-6-palavras-proibidas-no-brasil-que-sao-bastante-comuns-em-portugal\/\">saber<\/a> como ela funciona e quais s\u00e3o as melhorias e os resultados que ela pode trazer para seu corpo?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Veja a seguir como funciona a <strong>Dieta Detox<\/strong> e se voc\u00ea pode aderir a essa moda.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h1>Conhecendo a Dieta Detox<\/h1>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>O nome &#8220;<strong>Detox&#8221;<\/strong> vem de desintoxica\u00e7\u00e3o, em outras palavras, a <strong>Dieta Detox<\/strong> funciona como um purificador no seu corpo. Ela serve para retirar todas as impurezas e toxinas, fazendo assim com que seu corpo fique limpo, desinche e consequentemente perca peso rapidamente!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Diferente de outras dietas, a <strong>Dieta Detox<\/strong> procura ser r\u00e1pida, assim como seu resultado.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Normalmente, quem adere a essa dieta, gosta porque a faz <a href=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/voce-sabe-por-que-1o-de-abril-e-dia-da-mentira-entenda\/\">durante<\/a> 1 semana, limpa o corpo, deixando assim cabelos e pele mais sadios e brilhosos. Al\u00e9m de permitir que o corpo se livre daquilo que n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio, inclusive o excesso de peso.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A <strong>Dieta Detox<\/strong> tem como ponto forte o consumo de shakes, sopas e sucos nos 2 primeiros dias de dieta e depois entram os alimentos s\u00f3lidos, ricos em antioxidantes, \u00e1gua e fibras. Vale salientar que esses alimentos tamb\u00e9m t\u00eam subst\u00e2ncias anti-inflamat\u00f3rias que auxiliam a desintoxica\u00e7\u00e3o do corpo.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h1>Fique por dentro do card\u00e1pio!<\/h1>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Card\u00e1pio para os 2 primeiros dias &#8211; Dieta L\u00edquida<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Ao Acordar<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tome um copo de 200 ml de \u00e1gua gelada com o suco de meio lim\u00e3o. Sem a\u00e7\u00facar ou ado\u00e7ante.<\/p>\n<ul>\n<li><\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00a0Caf\u00e9 da manh\u00e3<\/h2>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Suco detox<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>1 x\u00edcara de ch\u00e1-verde;<\/p>\n<p>2 duas fatias de abacaxi;<\/p>\n<p>1 ma\u00e7\u00e3 pequena com casca;<\/p>\n<p>Um peda\u00e7o pequeno de gengibre e;<\/p>\n<p>1 colher de sobremesa de semente de chia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Bata tudo no liquidificador e beba. Acrescente a seu caf\u00e9 da manh\u00e3, uma <a href=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/quais-pacientes-nao-podem-se-submeter-a-cirurgia\/\">fatia de mam\u00e3o<\/a>, meia ma\u00e7\u00e3 com casca e 1 colher de sopa de aveia.<\/p>\n<ul>\n<li><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Lanche da manh\u00e3<\/h2>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Suco energizante<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de melancia batida com 1 copo de 250 ml de \u00e1gua de coco, com suco de 1 lim\u00e3o e 6 folhas de hortel\u00e3 sem a\u00e7\u00facar ou ado\u00e7ante.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Agora entre o lanche e o almo\u00e7o, voc\u00ea pode tomar at\u00e9 2 xicaras de um ch\u00e1, sem a\u00e7\u00facar ou ado\u00e7ante e que n\u00e3o seja escuro, como: o carqueja, o capim-lim\u00e3o, ch\u00e1 verde, hibisco ou boldo.<\/p>\n<ul>\n<li><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Almo\u00e7o<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>1 prato fundo de sopa de legumes e quinua\u00a0 ou 1 prato fundo de sopa de ab\u00f3bora e gengibre.<\/p>\n<ul>\n<li><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Lanche da tarde<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>1 copo de 250 ml de suco de acerola batido com morango sem a\u00e7\u00facar ou ado\u00e7ante.<\/p>\n<p>Novamente voc\u00ea pode tomar ch\u00e1 um dos ch\u00e1s citados anteriormente.<\/p>\n<ul>\n<li><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Jantar<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A mesma sopa do almo\u00e7o dever\u00e1 ser consumida no jantar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00a0Ceia<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>1 copo de 250 ml de \u00e1gua de coco.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h1>Card\u00e1pio para os pr\u00f3ximos 5 dias<\/h1>\n<ul>\n<li><\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00a0 Ao Acordar<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tome um copo de 200 ml de \u00e1gua gelada com o suco de meio lim\u00e3o. Sem a\u00e7\u00facar ou ado\u00e7ante, assim como nos 2 primeiros dias.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Caf\u00e9 da manh\u00e3<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Suco detox<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>1 x\u00edcara de ch\u00e1-verde;<\/p>\n<p>2 duas fatias de abacaxi;<\/p>\n<p>1 ma\u00e7\u00e3 pequena com casca;<\/p>\n<p>Um peda\u00e7o pequeno de gengibre e;<\/p>\n<p>1 colher de sobremesa de semente de chia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Bata tudo no liquidificador e beba. Acrescente a seu caf\u00e9 da manh\u00e3, uma fatia de mam\u00e3o, meia ma\u00e7\u00e3 com casca e 1 colher de sopa de aveia. Voc\u00ea ainda pode acrescentar biscoitos integrais e polenguinho.<\/p>\n<ul>\n<li><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Lanche da manh\u00e3<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>1 copo de 250 ml de suco de melancia batido com gengibre.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Assim como nos 2 primeiros dias, voc\u00ea pode e deve tomar\u00a0 at\u00e9 2 x\u00edcaras de ch\u00e1\u00a0 entre o lanche e o almo\u00e7o. Lembrando que o ch\u00e1 deve estar sem a\u00e7\u00facar ou ado\u00e7ante, exemplos: o carqueja, o capim-lim\u00e3o, ch\u00e1 verde, hibisco ou boldo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Almo\u00e7o<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>3 colheres de sopa de arroz de br\u00f3colis, 1 fil\u00e9 m\u00e9dio de peito de frango grelhado, 2 colheres de vagem cozida, com 2 colheres de sopa de cenoura ralada e tr\u00eas fatias de tomate. Lembre-se que voc\u00ea pode e deve trocar o peito de frango por peixe, sempre que quiser.<\/p>\n<ul>\n<li><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Lanche da tarde<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>1 copo de iogurte sem lactose com canela e duas colheres de sopa de am\u00eandoas ou granola sem a\u00e7\u00facar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Lembre-se que voc\u00ea pode tomar ch\u00e1 entre o lanche e o jantar.<\/p>\n<ul>\n<li><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Jantar<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>1 posta atum grelhado, com 3 tr\u00eas colheres de sopa de pur\u00ea de mandioquinha sem leite e um mix de salada crua.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Essa dieta faz voc\u00ea eliminar peso rapidamente, recomenda-se ainda que ela n\u00e3o seja mantida mais de 15 dias. Voc\u00ea deve passar no m\u00ednimo 15 dias sem faz\u00ea-la para depois recome\u00e7ar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quem gosta de novidades no mundo das dietas j\u00e1 conhece a Dieta Detox, mas conhecer n\u00e3o \u00e9 suficiente, que tal saber como ela funciona e quais s\u00e3o as melhorias e os resultados que ela pode trazer para seu corpo? &nbsp; Veja a seguir como funciona a Dieta Detox e se voc\u00ea pode aderir a essa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":9268,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[1947],"tags":[157,1555,153],"class_list":["post-53078","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-alimentacao","tag-dieta","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.4 (Yoast SEO v27.4) - 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