{"id":52722,"date":"2024-06-29T17:05:09","date_gmt":"2024-06-29T20:05:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/?p=52722"},"modified":"2025-04-24T09:23:39","modified_gmt":"2025-04-24T12:23:39","slug":"terror-noturno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/terror-noturno\/","title":{"rendered":"Terror noturno"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

Uma noite mal dormida pode significar um dia cheio de indisposi\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

As consequ\u00eancias disso, todo mundo conhece. Irritabilidade, desaten\u00e7\u00e3o e dor de cabe\u00e7a.<\/span><\/p>\n

Muita gente tem problemas com o sono. N\u00e3o conseguem dormir, tem dificuldades para manter o sono ou acorda antes da hora.<\/span><\/p>\n

H\u00e1 pessoas que roncam, que sofrem de apneia do sono, que fala enquanto dormem e que se mexem exageradamente. Mas existem aquelas que sofrem com um epis\u00f3dio diferente, o <\/span>terror noturno<\/span><\/i>.<\/span><\/p>\n

O\u00a0<\/span>terror noturno<\/b> \u00e9 um\u00a0<\/span>dist\u00farbio do sono<\/span><\/a>, caracterizado por gritos durante a noite, acompanhado do semblante de terror como se a pessoa estivesse vendo algo terror\u00edfico durante o sono.<\/span><\/p>\n

Esse dist\u00farbio \u00e9 mais comum em crian\u00e7as. Durante o sono, elas costumam gritar ou chorar e parecem ter medo, como se estivessem reagindo a um pesadelo.<\/span><\/p>\n

Elas podem sentar na cama, agitar bra\u00e7os e pernas e parecem aterrorizadas.<\/a><\/span><\/p>\n

As estimativas mostram que 3% das crian\u00e7as tem um epis\u00f3dio de terror noturno durante algum per\u00edodo da vida<\/a>. E 1% dessas crian\u00e7as levam esse dist\u00farbio para a vida adulta.<\/span><\/p>\n

Como diferenciar um terror noturno de um pesadelo<\/b><\/h1>\n

 <\/p>\n

O terror noturno e o pesadelo podem facilmente serem confundidos. O terror noturno geralmente ocorre na primeira metade da noite, enquanto que o pesadelo geralmente ocorre quando a pessoa est\u00e1 num sono mais profundo (sono REM).<\/span><\/p>\n

Assim sendo, se aquele epis\u00f3dio ocorre na primeira metade da noite, quem v\u00ea provavelmente est\u00e1 diante de um terror noturno.\u00a0<\/span><\/p>\n

Causas<\/b><\/h1>\n

 <\/p>\n

N\u00e3o existe uma causa espec\u00edfica que possa atribuir ao fato de uma crian\u00e7a ter esse dist\u00farbio;<\/a> mas existem fatores que contribuem para isso.<\/span><\/p>\n

Um exemplo \u00e9 quando a crian\u00e7a est\u00e1 gripada ou com febre, \u00e9 mais f\u00e1cil ter algum tipo de dist\u00farbio do sono, inclusive o terror noturno. Outro fator que tamb\u00e9m contribui s\u00e3o algumas emo\u00e7\u00f5es a que elas s\u00e3o expostas. Essas emo\u00e7\u00f5es tanto podem ser positivas ou negativas, como por exemplo, uma festa de anivers\u00e1rio ou algum problema na escola.<\/span><\/p>\n

Preven\u00e7\u00e3o<\/b><\/h1>\n

 <\/p>\n

Deve-se incentivar a regularidade e os hor\u00e1rios de dormir\/despertar, evitando priva\u00e7\u00e3o de sono. Quanto maior a regularidade dos hor\u00e1rios de dormir menor a frequ\u00eancia deste e outros dist\u00farbios do sono. Alimentos gordurosos,\u00a0<\/span>carnes<\/span><\/a>,\u00a0<\/span>caf\u00e9<\/span><\/a>,\u00a0<\/span>latic\u00ednios<\/span><\/a>\u00a0e outros alimentos de dif\u00edcil digest\u00e3o devem ser evitados a noite.<\/span><\/p>\n

O tratamento tamb\u00e9m deve ter como objetivo proteger o paciente de poss\u00edveis danos contra ele mesmo e contra os outros. O quarto deve ficar desobstru\u00eddo, as grades na cama devem ser acochoadas, as janelas firmemente fechadas e \u00e9 importante que a pessoa tenha f\u00e1cil acesso a ilumina\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/a><\/span><\/p>\n

Ap\u00f3s o susto inicial a pessoa pode ser acolhida e ouvir palavras de apoio e seguran\u00e7a at\u00e9 que a sensa\u00e7\u00e3o de terror diminua, crian\u00e7as podem ser carregadas no colo e ouvir uma can\u00e7\u00e3o de ninar.\u00a0<\/span><\/p>\n

Certas drogas psicoativas tais como os\u00a0<\/span>antidepressivos<\/span><\/a>\u00a0<\/span>ISRS<\/span><\/a>\u00a0e\u00a0<\/span>benzodiazepinas<\/span><\/a>\u00a0(<\/span>diazepam<\/span><\/a>) podem ser usados para o controle a curto prazo do terror noturno, mas a sua efic\u00e1cia \u00e9 limitada, produz\u00a0<\/span>sonol\u00eancia<\/span><\/a>\u00a0diurna e causa\u00a0<\/span>depend\u00eancia qu\u00edmica<\/span><\/a>\u00a0e psicol\u00f3gica<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Um dos exames que ajudam no diagn\u00f3stico da doen\u00e7a \u00e9 a polissonografia; um procedimento que ajuda na escolha do tratamento adequado para o paciente.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Terror noturno<\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":29225,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[1947],"tags":[153,17429,7293],"class_list":["post-52722","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-saude","tag-sono","tag-vida"],"yoast_head":"\nTerror noturno - Blog Pensar Cursos<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/terror-noturno\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Terror noturno\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Terror noturno\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/terror-noturno\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Pensar Cursos\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pensarcursos\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-29T20:05:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-24T12:23:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/foto-sono-1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2121\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1414\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Shamyra Pequeno\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Shamyra Pequeno\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Terror noturno - 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