{"id":52691,"date":"2024-06-29T16:38:34","date_gmt":"2024-06-29T19:38:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/?p=52691"},"modified":"2025-04-24T14:23:13","modified_gmt":"2025-04-24T17:23:13","slug":"classificacao-dos-disturbios-do-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/classificacao-dos-disturbios-do-sono\/","title":{"rendered":"Classifica\u00e7\u00e3o dos Dist\u00farbios do Sono"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

Os dist\u00farbios do sono consistem nas dificuldades relacionadas ao sono. Sempre que um indiv\u00edduo tem problemas para adormecer, manter o sono ou at\u00e9 mesmo permanecer acordado estes problemas est\u00e3o relacionados aos dist\u00farbios do sono.\u00a0<\/span><\/p>\n

E n\u00e3o s\u00e3o poucos os sintomas desses dist\u00farbios, que v\u00e3o desde pequenos problemas que desaparecem com o tempo at\u00e9 outros bem mais dif\u00edceis de serem resolvidos e que precisam de acompanhamento m\u00e9dico.<\/span><\/p>\n

O descanso \u00e9 um dos benef\u00edcios que traz bem estar na vida de uma pessoa, pois descansar adequadamente proporciona\u00a0<\/span>qualidade de vida<\/span>. Quando uma pessoa n\u00e3o dorme de forma correta apresenta altera\u00e7\u00f5es no humor e falta de concentra\u00e7\u00e3o no trabalho. Existem v\u00e1rios problemas com o sono que dificultam o dia a dia de qualquer indiv\u00edduo.<\/span>
\n<\/span>
\n<\/span>Esses problemas podem ser classificados de duas formas diferentes, que s\u00e3o:<\/span><\/p>\n

Dissonia<\/b><\/h1>\n

 <\/p>\n

Do ponto de vista geral, a\u00a0<\/span>dissonia \u00e9 um dist\u00farbio do sono classificado em dois tipos diferente<\/b>s<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Por um lado, a ins\u00f4nia, que \u00e9 a falta de sono, descrita anteriormente e uma das doen\u00e7as mais conhecidas pela sociedade.\u00a0<\/span><\/p>\n

Por outro lado, existem casos de pessoas com excesso de sono, ou seja, o desejo de dormir durante muito tempo e ainda sim ter a sensa\u00e7\u00e3o de que o sono n\u00e3o foi suficiente (hipersonia,\u00a0<\/span>narcolepsia<\/span>).\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0Essencialmente, a dissonia mostra simplesmente como uma pessoa pode sofrer consequ\u00eancias em seu dia a dia por causa de problemas com seu descanso e sono.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Vale ressaltar que a dissonia \u00e9 diferente de outros problemas, como por exemplo, os pesadelos, que n\u00e3o alteram o ritmo de sono e vig\u00edlia, mas que s\u00e3o epis\u00f3dios pontuais durante o sono. Por outro lado, fala-se muito de dissonia quando esse desconforto se torna cr\u00f4nico com o tempo.<\/span><\/p>\n

Parassonia<\/b><\/h1>\n

As Parassonias\u00a0s\u00e3o dist\u00farbios do sono caracterizados por movimentos anormais durante o sono, causando interrup\u00e7\u00f5es no padr\u00e3o saud\u00e1vel de repouso e como consequ\u00eancia gerando sonol\u00eancia, cansa\u00e7o, menor desempenho cognitivo e f\u00edsico durante o dia.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

A causa das parassonias \u00e9 desconhecida, mas um ter\u00e7o ou mais dos indiv\u00edduos com acatisia (condi\u00e7\u00e3o psicomotora onde a pessoa sente uma grande dificuldade em permanecer<\/a> parado, sentado ou im\u00f3vel) apresentam casos na fam\u00edlia.<\/span><\/p>\n

As parassonias mais comuns s\u00e3o \u201cdist\u00farbios do despertar\u201d, que incluem despertares confusos, sonambulismo e terrores noturnos. Especialistas acreditam que os v\u00e1rios dist\u00farbios do despertar s\u00e3o relacionados e compartilham as mesmas caracter\u00edsticas. Essencialmente, esses ocorrem quando a pessoa est\u00e1 num estado<\/a> misto, tanto de sono como de vig\u00edlia, e frequentemente emerge do est\u00e1gio mais profundo do sono que n\u00e3o h\u00e1 sonho. A pessoa est\u00e1 acordada o suficiente para agir com comportamentos complexos, mas ainda est\u00e1 dormindo e n\u00e3o tem o conhecimento ou capacidade de se lembrar dessas atividades.\u00a0<\/a><\/span>
\n<\/span>
\n<\/span>As parassonias s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as novas, e n\u00e3o necessariamente indicam significantes problemas psicol\u00f3gicos ou psiqui\u00e1tricos. Tais desordens tendem a arruinar fam\u00edlias, e podem ser ainda mais severas quando a crian\u00e7a est\u00e1 muito cansada, tendo uma febre ou est\u00e1 tomando certas medica\u00e7\u00f5es. Elas podem ocorrer durante per\u00edodos de estresse, e podem aumentar ou diminuir com \u201cboas\u201d e \u201cm\u00e1s\u201d semanas.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Classifica\u00e7\u00e3o dos Dist\u00farbios do Sono<\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":29225,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[1947],"tags":[153,17429,7293],"class_list":["post-52691","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-saude","tag-sono","tag-vida"],"yoast_head":"\nClassifica\u00e7\u00e3o dos Dist\u00farbios do Sono - Blog Pensar Cursos<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/classificacao-dos-disturbios-do-sono\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Classifica\u00e7\u00e3o dos Dist\u00farbios do Sono\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Classifica\u00e7\u00e3o dos Dist\u00farbios do Sono\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/classificacao-dos-disturbios-do-sono\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Pensar Cursos\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pensarcursos\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-29T19:38:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-24T17:23:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/foto-sono-1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2121\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1414\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Shamyra Pequeno\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Shamyra Pequeno\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Classifica\u00e7\u00e3o dos Dist\u00farbios do Sono - Blog Pensar Cursos","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/classificacao-dos-disturbios-do-sono\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Classifica\u00e7\u00e3o dos Dist\u00farbios do Sono","og_description":"Classifica\u00e7\u00e3o dos Dist\u00farbios do Sono","og_url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/classificacao-dos-disturbios-do-sono\/","og_site_name":"Blog Pensar Cursos","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/pensarcursos\/","article_published_time":"2024-06-29T19:38:34+00:00","article_modified_time":"2025-04-24T17:23:13+00:00","og_image":[{"width":2121,"height":1414,"url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/foto-sono-1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Shamyra Pequeno","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Shamyra Pequeno","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/classificacao-dos-disturbios-do-sono\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/classificacao-dos-disturbios-do-sono\/"},"author":{"name":"Shamyra Pequeno","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/714e891c7bcf7d33803ab6674071055b"},"headline":"Classifica\u00e7\u00e3o dos Dist\u00farbios do Sono","datePublished":"2024-06-29T19:38:34+00:00","dateModified":"2025-04-24T17:23:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/classificacao-dos-disturbios-do-sono\/"},"wordCount":563,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/classificacao-dos-disturbios-do-sono\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/foto-sono-1.jpeg","keywords":["sa\u00fade","sono","vida"],"articleSection":["Curiosidades"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/classificacao-dos-disturbios-do-sono\/#respond"]}],"copyrightYear":"2024","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/classificacao-dos-disturbios-do-sono\/","url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/classificacao-dos-disturbios-do-sono\/","name":"Classifica\u00e7\u00e3o dos Dist\u00farbios do Sono - Blog Pensar Cursos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/classificacao-dos-disturbios-do-sono\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/classificacao-dos-disturbios-do-sono\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/foto-sono-1.jpeg","datePublished":"2024-06-29T19:38:34+00:00","dateModified":"2025-04-24T17:23:13+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/classificacao-dos-disturbios-do-sono\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/classificacao-dos-disturbios-do-sono\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/classificacao-dos-disturbios-do-sono\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/foto-sono-1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/foto-sono-1.jpeg","width":2121,"height":1414,"caption":"A sonol\u00eancia durante os estudos pode atrapalhar o aprendizado. Imagem: Reprodu\u00e7\u00e3o"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/classificacao-dos-disturbios-do-sono\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Classifica\u00e7\u00e3o dos Dist\u00farbios do Sono"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/","name":"Blog Pensar Cursos","description":"Maior Site de Cursos do Brasil","publisher":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#organization"},"alternateName":"Blog Pensar","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#organization","name":"Pensar Cursos","alternateName":"Blog pensar","url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Nova-Logo-Pensar-Cursos-vertical.png","contentUrl":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Nova-Logo-Pensar-Cursos-vertical.png","width":1393,"height":1001,"caption":"Pensar Cursos"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/pensarcursos\/","https:\/\/instagram.com.br\/pensarcursos"],"description":"Pensar Cursos \u00e9 uma empresa especializada em oferecer cursos de alta qualidade voltados para o desenvolvimento profissional e acad\u00eamico. Com uma ampla gama de op\u00e7\u00f5es de treinamento, oferecemos conte\u00fados atualizados, ministrados por especialistas da \u00e1rea, para capacitar indiv\u00edduos e equipes a atingirem seus objetivos. Nossa miss\u00e3o \u00e9 proporcionar uma educa\u00e7\u00e3o transformadora, acess\u00edvel e personalizada para cada aluno, seja em cursos presenciais ou online. Com uma abordagem inovadora, buscamos adaptar os nossos programas de ensino \u00e0s necessidades do mercado, criando solu\u00e7\u00f5es que atendem aos desafios e exig\u00eancias do mundo corporativo e acad\u00eamico. Nossos cursos incluem desde forma\u00e7\u00f5es t\u00e9cnicas at\u00e9 habilidades essenciais, como lideran\u00e7a, gest\u00e3o e desenvolvimento pessoal.","email":"contato@pensarcursos.com.br","legalName":"Sena Servi\u00e7os de Informa\u00e7\u00e3o Online LTDA","foundingDate":"2013-04-18","vatID":"17956217000172","numberOfEmployees":{"@type":"QuantitativeValue","minValue":"11","maxValue":"50"},"publishingPrinciples":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/principios-de-publicacao\/","ownershipFundingInfo":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/informacoes-de-propriedade-financiamento\/","actionableFeedbackPolicy":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/politica-de-feedback-acionavel\/","correctionsPolicy":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/politica-de-correcoes\/","ethicsPolicy":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/politica-de-etica\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/714e891c7bcf7d33803ab6674071055b","name":"Shamyra Pequeno","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a4cf3c1beadfbaadcf09d7e938d5bb774e78a31de186ed3f1bdb62a0d2b11979?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a4cf3c1beadfbaadcf09d7e938d5bb774e78a31de186ed3f1bdb62a0d2b11979?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a4cf3c1beadfbaadcf09d7e938d5bb774e78a31de186ed3f1bdb62a0d2b11979?s=96&d=mm&r=g","caption":"Shamyra Pequeno"},"description":"Redatora Profissional. 21 Anos. Natural de Caxias no Maranh\u00e3o. Formada em SEO e Marketing de Conte\u00fado pela plataforma Udemy.","url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/author\/shamyra\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52691","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/37"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52691"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52691\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52691"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52691"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52691"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}