{"id":52605,"date":"2024-06-29T12:06:09","date_gmt":"2024-06-29T15:06:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/?p=52605"},"modified":"2024-06-29T12:06:09","modified_gmt":"2024-06-29T15:06:09","slug":"5-dicas-caseiras-para-evitar-a-gripe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/5-dicas-caseiras-para-evitar-a-gripe\/","title":{"rendered":"5 DICAS CASEIRAS PARA EVITAR A GRIPE"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Dicas para evitar a gripe:<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

    \n
  1. Amarrar uma fita no dedo do p\u00e9;<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

      \n
    1. Dormir cheirando uma folha verde;<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

       <\/p>\n

        \n
      1. Vestir a blusa ao avesso;<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

         <\/p>\n

          \n
        1. N\u00e3o deixar a sand\u00e1lia com a sola para cima;<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

           <\/p>\n

            \n
          1. Dar 3 pulinhos ao S\u00e3o Longuinho!<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

             <\/p>\n

            Seria muito bom se fosse assim t\u00e3o f\u00e1cil evitar uma <\/span>gripe<\/b> daquelas n\u00e3o \u00e9?\u00a0<\/span><\/p>\n

             <\/p>\n

            Pois \u00e9, evitar a gripe re\u00fane uma s\u00e9rie de fatores que est\u00e3o desde a limpeza, at\u00e9 a sua \u00faltima consulta a um m\u00e9dico. Vejamos a seguir as reais dicas caseira para evitar uma gripe!<\/span><\/p>\n

             <\/p>\n

              \n
            1. \u00a0 \u00a0 <\/span>Lavar as M\u00e3os<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

               <\/p>\n

              M\u00e3os que s\u00e3o lavadas com a frequ\u00eancia com que se utiliza, evita muitas doen\u00e7as, n\u00e3o apenas a gripe.\u00a0<\/span><\/p>\n

               <\/p>\n

              Lavar ao entrar e sair do banheiro, ao cumprimentar algu\u00e9m gripado, ao contar dinheiro, ao digitar em outros computadores, enfim, lembrar sempre de deixar as m\u00e3os lavadas com \u00e1gua e sab\u00e3o \u00e9 a melhor pedida.<\/span><\/p>\n

               <\/p>\n

                \n
              1. \u00a0 \u00a0 Beber \u00c1gua<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

                Um corpo que \u00e9 frequentemente hidratado tem mais facilidade para reter e absorver vitaminas e sais minerais de frutas, legumes e verduras. \u00c1gua nunca faz mal a ningu\u00e9m e por isso use e abuse!<\/span><\/p>\n

                 <\/p>\n

                  \n
                1. \u00a0 \u00a0 Lim\u00e3o<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

                   <\/p>\n

                  Uma poderosa frutinha que deve ser consumida diariamente em forma de suco, suas ricas fontes de vitamina C auxiliam na preven\u00e7\u00e3o da gripe e de muitas outras infec\u00e7\u00f5es.\u00a0<\/span><\/p>\n

                   <\/p>\n

                  Tenha sempre em m\u00e3os um suquinho e prefira sempre tom\u00e1-lo caso n\u00e3o esteja em casa.<\/span><\/p>\n

                   <\/p>\n

                    \n
                  1. \u00a0 \u00a0 <\/span>Sono<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

                     <\/p>\n

                    Ter as di\u00e1rias 6 a 8 horas de sono por dia, ajudam seu organismo a se recuperar e a produzir horm\u00f4nios de variados tipos, inclusive, ajudam na <\/span>reten\u00e7\u00e3o<\/b> da vitamina C e na melhora da imunidade.\u00a0<\/a><\/span><\/p>\n

                     <\/p>\n

                    Noites mal dormidas e noites perdidas, n\u00e3o te ajudar\u00e3o caso voc\u00ea esteja com uma gripe querendo te pegar.<\/span><\/p>\n

                     <\/p>\n

                      \n
                    1. Gengibre e Mel<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

                       <\/p>\n

                      Incluir esses dois componentes na sua rotina de alimenta\u00e7\u00e3o, far\u00e1 de voc\u00ea a pessoa imbat\u00edvel contra gripes e infec\u00e7\u00f5es na garganta!\u00a0<\/span><\/p>\n

                       <\/p>\n

                      \u00c9 muito melhor prevenir do que remediar!<\/span><\/p>\n

                       <\/p>\n

                      Existem tamb\u00e9m regrinhas de ouro como a exemplo do <\/span>\u00e1lcool<\/b> em<\/b> gel<\/b>, que n\u00e3o deve substituir \u00e1gua e sab\u00e3o mais que pode dar aquela ajuda quando voc\u00ea estiver na rua sem poder lavar as m\u00e3os.\u00a0<\/span><\/p>\n

                       <\/p>\n

                      N\u00e3o dormir de cabelos molhados ou ficar com roupas molhadas por muito tempo. N\u00e3o permanecer em um ambiente fechado com pessoas gripadas, abusar de gelados em dias de sol n\u00e3o faz nenhum bem, apenas \u00e9 agrad\u00e1vel, mas n\u00e3o vai te ajudar caso voc\u00ea esteja evitando uma gripe<\/a> e manter seu ambiente dom\u00e9stico e de trabalho<\/a> bem arejado e limpo te proporcionar\u00e1 uma sa\u00fade sem igual.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      5 DICAS CASEIRAS PARA EVITAR A GRIPE<\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":50662,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[1947],"tags":[13822,153,7293],"class_list":["post-52605","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-fisico","tag-saude","tag-vida"],"yoast_head":"\n5 DICAS CASEIRAS PARA EVITAR A GRIPE - Blog Pensar Cursos<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/5-dicas-caseiras-para-evitar-a-gripe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 DICAS CASEIRAS PARA EVITAR A GRIPE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"5 DICAS CASEIRAS PARA EVITAR A GRIPE\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/5-dicas-caseiras-para-evitar-a-gripe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Pensar Cursos\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pensarcursos\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-29T15:06:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/female-doctor-hospital-wearing-mask-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1706\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Shamyra Pequeno\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Shamyra Pequeno\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 DICAS CASEIRAS PARA EVITAR A GRIPE - 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