{"id":52513,"date":"2024-06-29T10:55:16","date_gmt":"2024-06-29T13:55:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/?p=52513"},"modified":"2024-06-29T10:55:16","modified_gmt":"2024-06-29T13:55:16","slug":"diabetes-3-ensinamentos-para-uma-vida-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/diabetes-3-ensinamentos-para-uma-vida-feliz\/","title":{"rendered":"Diabetes – 3 ensinamentos para uma vida feliz"},"content":{"rendered":"

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Quer aprender 3 li\u00e7\u00f5es incr\u00edveis sobre Diabetes Mellitus?<\/span><\/p>\n

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Quer saber como \u00e9 poss\u00edvel ter Diabetes e ainda assim ser feliz?\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

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Ent\u00e3o voc\u00ea precisa ler este artigo.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Ser feliz mesmo tendo Diabetes?\u00a0 \u00c9 poss\u00edvel!\u00a0<\/b><\/p>\n

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As pessoas diab\u00e9ticas convivem com diversas restri\u00e7\u00f5es em suas vidas. Muitas vezes por estarem mal informadas sobre o assunto ou por desconhecerem as melhores formas de cuidados.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Para mudar este quadro 2 pontos\u00a0 s\u00e3o essenciais : informar-se e cuidar-se bem.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Alerta!\u00a0 Glicose em alta.<\/b><\/p>\n

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Para n\u00e3o extrapolar o n\u00edvel glic\u00eamico (n\u00edvel de glicose presente no sangue), a maioria dos pacientes, acaba mudando radicalmente seu modo de vida.\u00a0 Com isso a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 bruscamente alterada deixando de ser prazerosa.\u00a0 A atividade f\u00edsica tamb\u00e9m \u00e9 reduzida dando lugar ao marasmo e a ociosidade que podem levar a outro problema agravante – a depress\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Mas, quem disse que tem que ser assim?<\/span><\/p>\n

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Aqui v\u00e3o 3 ensinamentos do bem viver com a Diabetes Mellitus:<\/span><\/p>\n

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\u00a0Li\u00e7\u00e3o 1 \u2013 N\u00e3o Caia no Conto das Dietas Radicais.\u00a0<\/b><\/p>\n

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A obesidade \u00e9 um fator agravante nos casos de Diabetes, pois o excesso de gordura interfere na a\u00e7\u00e3o eficiente da insulina, favorecendo a perman\u00eancia da glicose na circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.\u00a0 Existem formas saud\u00e1veis para perda de peso, baseadas em mudan\u00e7as de h\u00e1bitos alimentares.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u00a0As dietas radicais n\u00e3o s\u00e3o as mais indicadas, nem as mais eficientes, pois acabam desencadeando o efeito sanfona.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Este engorda e emagrece, emagrece e engorda do efeito sanfona \u00e9 para o diab\u00e9tico um verdadeiro transtorno, j\u00e1 que provoca constantes oscila\u00e7\u00f5es nas taxas de glicose.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

O ideal \u00e9 que ocorra uma mudan\u00e7a de h\u00e1bitos alimentares gradual, que com o passar do tempo se torne permanente.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Li\u00e7\u00e3o 2- Adote a Pr\u00e1tica da Atividade F\u00edsica<\/b><\/p>\n

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A atividade f\u00edsica traz in\u00fameros benef\u00edcios para os diab\u00e9ticos. Sabe por qu\u00ea?\u00a0<\/span><\/p>\n

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Ao praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos, os m\u00fasculos passam a captar mais quantidade de glicose, e isso ocorre sem precisar da media\u00e7\u00e3o da insulina.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

A pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas \u00e9 ben\u00e9fica e eficiente para o diab\u00e9tico, pois, al\u00e9m de auxiliar na regula\u00e7\u00e3o do controle dos n\u00edveis de glicose, promove a perda de peso, melhora a auto-estima, conduzindo ao bem-estar.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Mas n\u00e3o se esque\u00e7a de um ponto fundamental \u2013 Antes de iniciar a atividade f\u00edsica \u00e9 preciso avaliar junto a profissionais especializados, o potencial e as condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas<\/a> do corpo.<\/span><\/p>\n

\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Li\u00e7\u00e3o3 \u2013 N\u00e3o Fa\u00e7a Automedica\u00e7\u00e3o Nem Tome Decis\u00f5es Sem Orienta\u00e7\u00e3o.\u00a0\u00a0<\/b><\/p>\n

 <\/p>\n

Esteja atento!\u00a0 N\u00e3o despreze o apoio de profissionais<\/a> que poder\u00e3o ajudar no controle desta doen\u00e7a que requer muitos cuidados. \u00c9 importante que toda a atitude a ser tomada esteja pautada em orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Aproveite toda orienta\u00e7\u00e3o profissional que puder para ajudar na constru\u00e7\u00e3o de novos h\u00e1bitos e estilos de vida. Obtenha assim um poderoso aliado na luta contra o Diabetes<\/a> Mellitus. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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