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Um dos conceitos de Psicologia que \u00e9 mais comum, e usado por leigos, em \u00edcones de cultura pop e afins, \u00e9 o da Paranoia.<\/p>\n
O cen\u00e1rio \u00e9 conhecido de todos: algu\u00e9m que desconfia de seus pares. Olha insistentemente na janela. Afirma que est\u00e1 sendo seguido. Sente ang\u00fastia com tudo a sua volta.<\/p>\n
No cinema, nos livros, na TV, isso \u00e9 o que entendemos como paranoia.<\/p>\n
Mas ser\u00e1 que isso \u00e9 a paranoia de fato? Afinal, \u201centramos\u201d em uma paranoia, ou assumimos comportamentos paranoicos? Como a paranoia come\u00e7a\/ Como ela pode ser evitada? Como pode ser curada?<\/p>\n
Leia mais sobre esse problema, aqui.<\/p>\n
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Para entendermos paranoias, \u00e9 importante retomarmos o conceito, por de tr\u00e1s do nome. Ele vem do grego: \u201cPara\u201d, significa \u201cfora de [um padr\u00e3o]\u201d e \u201cnoia\u201d significa \u201c[relativo a] si mesmo\u201d.<\/p>\n
Ou seja, a paranoia \u00e9, em termos gerais, um \u201cestar fora de si mesmo\u201d, \u201cestar fora de sua atitude comum\u201d.<\/p>\n
Em termos mais compreens\u00edveis para leigos, paranoias s\u00e3o pensamentos delirantes, ou ainda desvios da raz\u00e3o socialmente aceita, diante de fatores dos mais diversos.<\/p>\n
Mas n\u00e3o apenas, a paranoia ainda traz sintomas como sensa\u00e7\u00e3o de culpa, ansiedade por acontecimentos relacionados \u2013 ou n\u00e3o \u2013 com um problema inicial, desenvolvimento de um racioc\u00ednio il\u00f3gico e, em graus avan\u00e7ados, alucina\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
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A paranoia pode ter diversas origens e algumas delas podem ser gerenciadas. \u00c9 o caso de paranoias motivadas por quest\u00f5es sociais ou socioemocionais.<\/p>\n
Por\u00e9m, as origens de uma paranoia n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o claros.<\/p>\n
H\u00e1 aquelas, por exemplo, que t\u00eam origem biogen\u00e9tica, e podem estar relacionadas a doen\u00e7as como Esquizofrenia, Dist\u00farbios de Personalidade, entre outros.<\/p>\n
As de origem socioemocional, por sua vez, s\u00e3o mais ou menos defin\u00edveis. \u00a0O stress do dia a dia, press\u00f5es sociais, abalos emocionais (como luto, traumas por acontecimentos recentes) podem levar a comportamentos paranoicos.<\/p>\n
Vale refor\u00e7armos: todos n\u00f3s temos pensamentos assim, eventualmente. A quest\u00e3o \u00e9 como esse pensamento se desenvolve; como algu\u00e9m lida com eles.<\/p>\n
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Se a sua paranoia n\u00e3o for de origem biogen\u00e9tica (e aqui, vale refor\u00e7armos, apenas psic\u00f3logos e psiquiatras podem determinar se \u00e9 ou n\u00e3o, uma quest\u00e3o biogen\u00e9tica), ela pode ser prevenida.<\/p>\n
Atividades que desenvolvam autoconhecimento e autoconfian\u00e7a s\u00e3o importantes aliadas, na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as e problemas mentais. A sistematiza\u00e7\u00e3o racional de quest\u00f5es do cotidiano tamb\u00e9m pode ser vital, nesse processo.<\/p>\n
Esse tratamento, inclusive, passa por acompanhamento especializado.<\/p>\n
Conhecer o que est\u00e1 motivando suas crises, procurar informa\u00e7\u00f5es para reverter suas d\u00favidas, amparar suas certezas em fatos concretos s\u00e3o alguns meios de evitar paranoias, bem como o desenvolvimento de pensamentos paranoicos.<\/p>\n
Mas a regra \u00e9 clara: na d\u00favida, procure o Psic\u00f3logo!<\/p>\n
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Agora, se o problema existe, e foi diagnosticado por um especialista, o tratamento existe e \u00e9 diverso.<\/p>\n
Alguns casos exigem o uso de rem\u00e9dios. Outros, apenas sess\u00f5es de terapia, que pode ser comportamental, transpessoal, dentre outras.<\/p>\n
A paranoia \u00e9 um problema que tem cura.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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