{"id":18649,"date":"2024-01-02T11:02:24","date_gmt":"2024-01-02T14:02:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/?p=18649"},"modified":"2024-01-02T11:02:24","modified_gmt":"2024-01-02T14:02:24","slug":"3-chas-para-aliviar-sua-gripe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/3-chas-para-aliviar-sua-gripe\/","title":{"rendered":"3 ch\u00e1s para aliviar sua gripe e melhorar sua imunidade"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea \u00e9 daqueles que vivem lutando contra a gripe e buscando formas de melhorar a imunidade?<\/p>\n

Nem sempre nosso corpo consegue aguentar uma rotina densa, fora isso ainda tem os maus h\u00e1bitos que facilitam a queda de nossos imunizantes.<\/p>\n

N\u00e3o fazer atividade f\u00edsica e se alimentar de forma ruim podem ser verdadeiros inimigos para nosso organismo.<\/p>\n

\u00c9 como se esses h\u00e1bitos deixassem nosso corpo \u201ccansado\u201d e sem for\u00e7as para se proteger de invasores que trazem todo aquele mal-estar.<\/p>\n

Dores de cabe\u00e7a, moleza, calafrios, tosse, coriza, inflama\u00e7\u00e3o na garganta, dores pelo corpo e a lista de sintomas se estendem.<\/p>\n

Bom, mas como superar isso de forma natural e dar um g\u00e1s na imunidade? Simples: use a natureza a seu favor!<\/p>\n

Existem alguns vegetais que realmente agem em nosso sistema<\/a> imunol\u00f3gico e nos ajudam demais a nos livrar de v\u00edrus, germes e outros micro-organismos que nos fazem mal!<\/p>\n

3 ch\u00e1s para aliviar sua gripe e melhorar sua imunidade:<\/strong><\/h3>\n

1. Ch\u00e1 de lim\u00e3o e alho<\/strong><\/h4>\n

Come\u00e7ando nossas recomenda\u00e7\u00f5es,<\/a> associar lim\u00e3o e alho em um ch\u00e1 pode ser uma excelente aposta para aliviar a gripe e turbinar<\/a> a imunidade.<\/p>\n

Esses ingredientes s\u00e3o excelentes para desinflamar e aliviar dores, como a de garganta.<\/p>\n

Para isso, corte um dente de alho em peda\u00e7os pequenos e um lim\u00e3o pequeno em rodelas. Feito isso, leve ao fogo com uma x\u00edcara de \u00e1gua.<\/p>\n

Depois que ferver, desligue a chama, coloque os ingredientes dentro da \u00e1gua e deixe em infus\u00e3o por um tempo de tr\u00eas a cinco minutos. Coe, adoce a gosto e beba quente.<\/p>\n

2. Ch\u00e1 de gengibre, lim\u00e3o e mel<\/strong><\/h4>\n

Aqui est\u00e1 mais um combo que sua imunidade ama! Juntos, esses alimentos s\u00e3o capazes de aliviar muitos sintomas ruins de doen\u00e7as.<\/p>\n

Para isso, corte em pedacinhos ou \u201crale\u201d uma certa quantidade de gengibre, em torno de 5cm.<\/p>\n

Corte um lim\u00e3o pequeno em rodelas e use mel a gosto.<\/p>\n

Assim, coloque esses itens em uma x\u00edcara com \u00e1gua fervente. Deixe tudo por infus\u00e3o por alguns minutos e beba!<\/p>\n

3. Ch\u00e1 de canela e gengibre<\/strong><\/h4>\n

Por fim, canela e gengibre \u00e9 mais uma combina\u00e7\u00e3o caseira<\/a> para melhorar sua disposi\u00e7\u00e3o e amenizar aqueles sintomas chatos de gripe.<\/p>\n

Para preparar, coloque um pouco de gengibre ralado e dois peda\u00e7os de canela em pau em uma x\u00edcara com \u00e1gua fervente.<\/p>\n

Deixe em infus\u00e3o tamb\u00e9m por um tempo, depois beba!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Existem formas baratas e naturais de dar uma tr\u00e9gua para os sintomas da gripe <\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":18652,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[8036,8035,8033,8037,8034],"class_list":["post-18649","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas","tag-aliviar","tag-chas","tag-gripe","tag-imunidade","tag-sintomas"],"yoast_head":"\n3 ch\u00e1s para aliviar sua gripe e melhorar sua imunidade - Blog Pensar Cursos<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/3-chas-para-aliviar-sua-gripe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"3 ch\u00e1s para aliviar sua gripe e melhorar sua imunidade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Existem formas baratas e naturais de dar uma tr\u00e9gua para os sintomas da gripe\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/3-chas-para-aliviar-sua-gripe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Pensar Cursos\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pensarcursos\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-02T14:02:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/limao-alho.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna J\u00falia Steckelberg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna J\u00falia Steckelberg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"3 ch\u00e1s para aliviar sua gripe e melhorar sua imunidade - Blog Pensar Cursos","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/3-chas-para-aliviar-sua-gripe\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"3 ch\u00e1s para aliviar sua gripe e melhorar sua imunidade","og_description":"Existem formas baratas e naturais de dar uma tr\u00e9gua para os sintomas da gripe","og_url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/3-chas-para-aliviar-sua-gripe\/","og_site_name":"Blog Pensar Cursos","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/pensarcursos\/","article_published_time":"2024-01-02T14:02:24+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/limao-alho.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anna J\u00falia Steckelberg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Anna J\u00falia Steckelberg","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/3-chas-para-aliviar-sua-gripe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/3-chas-para-aliviar-sua-gripe\/"},"author":{"name":"Anna J\u00falia Steckelberg","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/6f5a205cf4d2294fbac10625338e6d3d"},"headline":"3 ch\u00e1s para aliviar sua gripe e melhorar sua imunidade","datePublished":"2024-01-02T14:02:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/3-chas-para-aliviar-sua-gripe\/"},"wordCount":422,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/3-chas-para-aliviar-sua-gripe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/limao-alho.jpg","keywords":["aliviar","ch\u00e1s","gripe","imunidade","sintomas"],"articleSection":["Dicas"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/3-chas-para-aliviar-sua-gripe\/#respond"]}],"copyrightYear":"2024","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/3-chas-para-aliviar-sua-gripe\/","url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/3-chas-para-aliviar-sua-gripe\/","name":"3 ch\u00e1s para aliviar sua gripe e melhorar sua imunidade - Blog Pensar Cursos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/3-chas-para-aliviar-sua-gripe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/3-chas-para-aliviar-sua-gripe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/limao-alho.jpg","datePublished":"2024-01-02T14:02:24+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/3-chas-para-aliviar-sua-gripe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/3-chas-para-aliviar-sua-gripe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/3-chas-para-aliviar-sua-gripe\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/limao-alho.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/limao-alho.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"(Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/ Aconchego da Aline\/YouTube)"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/3-chas-para-aliviar-sua-gripe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"3 ch\u00e1s para aliviar sua gripe e melhorar sua imunidade"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/","name":"Blog Pensar Cursos","description":"Maior Site de Cursos do Brasil","publisher":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#organization"},"alternateName":"Blog Pensar","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#organization","name":"Pensar Cursos","alternateName":"Blog pensar","url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Nova-Logo-Pensar-Cursos-vertical.png","contentUrl":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Nova-Logo-Pensar-Cursos-vertical.png","width":1393,"height":1001,"caption":"Pensar Cursos"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/pensarcursos\/","https:\/\/instagram.com.br\/pensarcursos"],"description":"Pensar Cursos \u00e9 uma empresa especializada em oferecer cursos de alta qualidade voltados para o desenvolvimento profissional e acad\u00eamico. Com uma ampla gama de op\u00e7\u00f5es de treinamento, oferecemos conte\u00fados atualizados, ministrados por especialistas da \u00e1rea, para capacitar indiv\u00edduos e equipes a atingirem seus objetivos. Nossa miss\u00e3o \u00e9 proporcionar uma educa\u00e7\u00e3o transformadora, acess\u00edvel e personalizada para cada aluno, seja em cursos presenciais ou online. Com uma abordagem inovadora, buscamos adaptar os nossos programas de ensino \u00e0s necessidades do mercado, criando solu\u00e7\u00f5es que atendem aos desafios e exig\u00eancias do mundo corporativo e acad\u00eamico. Nossos cursos incluem desde forma\u00e7\u00f5es t\u00e9cnicas at\u00e9 habilidades essenciais, como lideran\u00e7a, gest\u00e3o e desenvolvimento pessoal.","email":"contato@pensarcursos.com.br","legalName":"Sena Servi\u00e7os de Informa\u00e7\u00e3o Online LTDA","foundingDate":"2013-04-18","vatID":"17956217000172","numberOfEmployees":{"@type":"QuantitativeValue","minValue":"11","maxValue":"50"},"publishingPrinciples":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/principios-de-publicacao\/","ownershipFundingInfo":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/informacoes-de-propriedade-financiamento\/","actionableFeedbackPolicy":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/politica-de-feedback-acionavel\/","correctionsPolicy":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/politica-de-correcoes\/","ethicsPolicy":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/politica-de-etica\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/6f5a205cf4d2294fbac10625338e6d3d","name":"Anna J\u00falia Steckelberg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f86b2fc96a01085fc4bf0221e64ee739d964a7c1c91826cc2f90db1cb34ba37?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f86b2fc96a01085fc4bf0221e64ee739d964a7c1c91826cc2f90db1cb34ba37?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f86b2fc96a01085fc4bf0221e64ee739d964a7c1c91826cc2f90db1cb34ba37?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna J\u00falia Steckelberg"},"description":"Jornalista pela UFG com um p\u00e9zinho no marketing digital, dominando a escrita estrat\u00e9gica, associando ao entretenimento, relacionamentos, comportamentos e gatilhos mentais","url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/author\/anna\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18649","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18649"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18649\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18652"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18649"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18649"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18649"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}