{"id":16246,"date":"2023-12-19T19:10:33","date_gmt":"2023-12-19T22:10:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/?p=16246"},"modified":"2023-12-19T15:15:00","modified_gmt":"2023-12-19T18:15:00","slug":"gordura-que-perdemos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/gordura-que-perdemos\/","title":{"rendered":"Para onde vai parar a gordura que perdemos?"},"content":{"rendered":"

Nem pelo xixi, nem pelo coc\u00f4. Os quilinhos e gordura a mais que voc\u00ea elimina depois de engrenar na atividade f\u00edsica e caprichar em uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel n\u00e3o saem escorrendo por sua pele, muito menos \u00e9 eliminado no vaso sanit\u00e1rio.<\/p>\n

Bom, pelo menos a grande parte n\u00e3o!<\/p>\n

Acredite ou n\u00e3o, mas h\u00e1 uma outra forma desses \u201cbaconzinhos\u201d sa\u00edrem do nosso organismo<\/a> e ficarem longe de nossas dobrinhas.
\nCurioso, n\u00e9?<\/p>\n

Para onde vai parar a gordura que perdemos?<\/strong><\/h3>\n

Segundo uma pesquisa, conduzida pelo cientista Ruben Meerman, pesquisador da Escola de Ci\u00eancias Biomoleculares da Universidade de New South Wales<\/a>, na Austr\u00e1lia, 84% da nossa gordura corporal \u00e9 expelida na respira\u00e7\u00e3o e os 16% restantes saem em forma l\u00edquida (suor, urina, fezes, l\u00e1grimas e outros fluidos corporais).<\/p>\n

Em outras palavras, os nossos pulm\u00f5es – sim, falamos certo – s\u00e3o os maiores respons\u00e1veis para mandar literalmente para os ares toda nossa gordura queimada.<\/p>\n

Bom, mas isso n\u00e3o quer dizer que a gente anda por a\u00ed respirando os culotes dos outros. Calma l\u00e1 que a ci\u00eancia explica.<\/p>\n

Como a gordura chega nos ares?<\/strong><\/h4>\n

O nosso corpo precisa de energia, certo? Quando estamos em repouso, essa demanda \u00e9 menor, mas ao praticar atividade f\u00edsica, exigimos mais oxig\u00eanio e, por isso, precisamos de mais energia, dispon\u00edvel em tr\u00eas fontes: carboidrato, prote\u00edna e gordura.<\/p>\n

A quest\u00e3o \u00e9 que, enquanto o carboidrato \u00e9 uma energia \u201cpronta\u201d para ser usada, a gordura n\u00e3o.<\/p>\n

Estocada pelo organismo em c\u00e9lulas de gordura, esses compostos<\/a> de triglic\u00e9rides, cont\u00eam hidrog\u00eanio, oxig\u00eanio e carbono.<\/p>\n

Assim, quando o corpo usa todo carboidrato, ele parte para a gordura estocada. Consequentemente, para \u201cquebrar\u201d a gordura e gerar nosso combust\u00edvel acontece o seguinte: as mol\u00e9culas de hidrog\u00eanio, oxig\u00eanio e carbono ao passarem pela rea\u00e7\u00e3o, que nos gera energia<\/a>, resultam no di\u00f3xido de carbono e na \u00e1gua (H2O) que ser\u00e3o eliminados pelo corpo.<\/p>\n

O di\u00f3xido de carbono (g\u00e1s carb\u00f4nico) \u00e9 levado pelo sangue at\u00e9 os pulm\u00f5es, onde \u00e9 exalado; j\u00e1 a \u00e1gua deixa o organismo pelas formas j\u00e1 descritas, urina, suor, fezes\u2026<\/p>\n

Sendo assim, fica f\u00e1cil entender porque todo nosso peso a mais vai para fora de nossas narinas e n\u00e3o por outro lugares. Interessante, n\u00e9?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nem pelo xixi, nem pelo coc\u00f4. Essa gordura percorre outro caminho antes de sair dos seus culotes<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":16256,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[6816,3305,1555,7191,7192,7193],"class_list":["post-16246","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-atividade-fisica","tag-curiosidade","tag-dieta","tag-gordura","tag-perder-peso","tag-pulmao"],"yoast_head":"\nPara onde vai parar a gordura que perdemos? - Blog Pensar Cursos<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/gordura-que-perdemos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Para onde vai parar a gordura que perdemos?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nem pelo xixi, nem pelo coc\u00f4. 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