{"id":157013,"date":"2026-04-19T20:39:18","date_gmt":"2026-04-19T23:39:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/?p=157013"},"modified":"2026-04-18T13:53:10","modified_gmt":"2026-04-18T16:53:10","slug":"rodeado-de-pessoas-mas-sozinho-psicologo-explica-por-que-isso-acontece-e-como-identificar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/rodeado-de-pessoas-mas-sozinho-psicologo-explica-por-que-isso-acontece-e-como-identificar\/","title":{"rendered":"Rodeado de pessoas, mas sozinho: psic\u00f3logo explica por que isso acontece e como identificar"},"content":{"rendered":"

Talvez voc\u00ea j\u00e1 tenha vivido a situa\u00e7\u00e3o: est\u00e1 numa sala com colegas, em reuni\u00e3o com a fam\u00edlia ou em meio a um grupo de amigos, mas sente-se invis\u00edvel, isolado ou com aquela sensa\u00e7\u00e3o de desconex\u00e3o dif\u00edcil de explicar. Esse contraste \u00e9 mais comum do que parece e tem nome: solid\u00e3o<\/a> emocional.<\/p>\n

Segundo especialistas como a psic\u00f3loga Dra. Larissa Fonseca (CRP 06113289\/SP), essa experi\u00eancia n\u00e3o depende do n\u00famero de pessoas ao redor, mas da\u00a0qualidade dos v\u00ednculos estabelecidos<\/strong>.<\/p>\n

Para Dra. Larissa, estar fisicamente junto n\u00e3o garante liga\u00e7\u00e3o verdadeira. O vazio costuma aparecer quando falta espa\u00e7o para ser aut\u00eantico, sem medo de julgamentos. Se o ambiente n\u00e3o \u00e9 seguro para expressar ideias, ang\u00fastias ou alegrias reais, o c\u00e9rebro logo interpreta: \u201cn\u00e3o perten\u00e7o\u201d.<\/p>\n

Sinais de solid\u00e3o emocional: quando o sil\u00eancio fala mais alto<\/h2>\n

Nem sempre \u00e9 f\u00e1cil perceber quando a solid\u00e3o se instala, j\u00e1 que ela se esconde em rotinas agitadas ou di\u00e1logos superficiais.<\/p>\n

Um sinal frequente \u00e9 evitar pedidos de apoio, manter tudo na superf\u00edcie ou adotar uma postura de ouvir mais do que compartilhar. Junto disso, pode vir o receio constante de ser um inc\u00f4modo aos outros \u2014 consequ\u00eancia direta da falta de liberdade para se mostrar como se \u00e9.<\/p>\n

O impacto n\u00e3o fica s\u00f3 no emocional. Segundo Dra. Larissa, pessoas que vivem nesses padr\u00f5es apresentam\u00a0fadiga intensa, sensa\u00e7\u00e3o de deslocamento e medo de n\u00e3o serem compreendidas<\/strong>. Com o tempo, isso fragiliza la\u00e7os sociais e, at\u00e9 mesmo, a pr\u00f3pria sa\u00fade mental<\/a>.<\/p>\n

Quando o psicol\u00f3gico afeta o corpo: consequ\u00eancias f\u00edsicas do sentimento de isolamento<\/h2>\n

A solid\u00e3o que se arrasta por semanas ou meses pode alterar fun\u00e7\u00f5es biol\u00f3gicas importantes. Nas palavras da especialista, estar desconectado pode elevar o cortisol de forma cr\u00f4nica e afetar o equil\u00edbrio de neurotransmissores ligados ao bem-estar, como a serotonina.<\/p>\n

O resultado? Noites mal dormidas, ansiedade em alta, irritabilidade e at\u00e9 dores pelo corpo, reflexos de um estado de constante alerta.<\/p>\n

Esse ciclo vicioso entre mente e corpo refor\u00e7a ainda mais o isolamento, tornando cada vez mais dif\u00edcil romper com o padr\u00e3o e buscar conex\u00f5es leg\u00edtimas.<\/p>\n

\"Mulher
Solid\u00e3o prolongada pode desencadear cansa\u00e7o, dores musculares, ansiedade, entre outros, segundo especialistas em sa\u00fade mental. Imagem: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n

Todo mundo sente? Diferen\u00e7a entre momentos passageiros e padr\u00f5es persistentes<\/h2>\n

\u00c9 normal, em certos per\u00edodos, preferir um pouco de sil\u00eancio ou sentir-se desconectado por causas pontuais \u2014 como mudan\u00e7as, perdas ou desafios pessoais.<\/p>\n

O problema surge quando o distanciamento emocional vira rotina. Se, mesmo convivendo diariamente com outras pessoas, a sensa\u00e7\u00e3o de vazio n\u00e3o passa por semanas, o quadro pode sinalizar risco de depress\u00e3o, ansiedade ou outros transtornos, indicam psic\u00f3logos.<\/p>\n

Nesses casos, buscar ajuda profissional se torna fundamental. N\u00e3o existe f\u00f3rmula m\u00e1gica ou solu\u00e7\u00e3o instant\u00e2nea, mas reconstruir rela\u00e7\u00f5es verdadeiras come\u00e7a por identificar que o sentimento n\u00e3o deve ser motivo de vergonha.<\/p>\n

Reconstruindo v\u00ednculos verdadeiros: coragem para ir al\u00e9m da superf\u00edcie<\/h2>\n

Segundo Dra. Larissa, criar la\u00e7os afetivos profundos exige romper com o medo de julgamentos e investir em conversas sinceras. Trocas profundas s\u00f3 acontecem quando se abre espa\u00e7o para vulnerabilidade, autenticidade e escuta n\u00e3o julgadora. Al\u00e9m de compartilhar sentimentos, buscar grupos ou atividades que promovam pertencimento pode fazer diferen\u00e7a real no bem-estar.<\/p>\n

\u00c9 importante lembrar: cada experi\u00eancia \u00e9 \u00fanica. Procurar se conectar com pessoas receptivas e dispostas ao di\u00e1logo sincero provoca mudan\u00e7as fundamentais na qualidade das rela\u00e7\u00f5es e na autopercep\u00e7\u00e3o. Rela\u00e7\u00f5es rec\u00edprocas e verdadeiras ajudam a reconstruir n\u00e3o s\u00f3 a rede de apoio, mas tamb\u00e9m o pr\u00f3prio senso de pertencimento.<\/p>\n

Viver cercado de pessoas e, ainda assim, sentir-se sozinho n\u00e3o \u00e9 sinal de fragilidade \u2014 \u00e9 reflexo de uma busca por v\u00ednculos mais verdadeiros e seguros. O reconhecimento desse sentimento \u00e9 o primeiro passo para questionar as pr\u00f3prias rela\u00e7\u00f5es e valorizar experi\u00eancias mais aut\u00eanticas, que realmente alimentem o sentido de pertencimento no cotidiano.<\/p>\n

Cada passo em dire\u00e7\u00e3o a conversas mais profundas e conex\u00f5es reais fortalece n\u00e3o s\u00f3 o emocional, mas tamb\u00e9m o corpo. E, acima de tudo, mostra que ningu\u00e9m precisa enfrentar a solid\u00e3o emocional sozinho.<\/p>\n

Para outras mat\u00e9rias sobre sa\u00fade mental, bem-estar e qualidade de vida, visite a p\u00e1gina inicial do Blog Pensar Cursos<\/strong><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Talvez voc\u00ea j\u00e1 tenha vivido a situa\u00e7\u00e3o: est\u00e1 numa sala com colegas, em reuni\u00e3o com a fam\u00edlia ou em meio a um grupo de amigos, mas sente-se invis\u00edvel, isolado ou com aquela sensa\u00e7\u00e3o de desconex\u00e3o dif\u00edcil de explicar. Esse contraste \u00e9 mais comum do que parece e tem nome: solid\u00e3o emocional. Segundo especialistas como a […]<\/p>\n","protected":false},"author":41,"featured_media":157017,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","override":[{"template":"1","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"topbottom","share_float_style":"share-monocrhome","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"1","show_comment_section":"1","number_popup_post":"2","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0","subtitle":"Os efeitos invis\u00edveis da solid\u00e3o emocional na sa\u00fade mental cotidiana"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"footnotes":""},"categories":[27431],"tags":[40052,200,317,41456],"class_list":["post-157013","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia-e-comportamento","tag-isolamento-social","tag-psicologia","tag-saude-mental","tag-sensacao-de-solidao"],"yoast_head":"\nRodeado de pessoas, mas sozinho: psic\u00f3logo explica por que isso acontece e como identificar - Blog Pensar Cursos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00a0Descubra por que \u00e9 poss\u00edvel sentir-se sozinho mesmo entre pessoas pr\u00f3ximas, segundo psic\u00f3loga. Entenda sinais e caminhos para conex\u00f5es mais profundas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/rodeado-de-pessoas-mas-sozinho-psicologo-explica-por-que-isso-acontece-e-como-identificar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rodeado de pessoas, mas sozinho: psic\u00f3logo explica por que isso acontece e como identificar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00a0Descubra por que \u00e9 poss\u00edvel sentir-se sozinho mesmo entre pessoas pr\u00f3ximas, segundo psic\u00f3loga. Entenda sinais e caminhos para conex\u00f5es mais profundas.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/rodeado-de-pessoas-mas-sozinho-psicologo-explica-por-que-isso-acontece-e-como-identificar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Pensar Cursos\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pensarcursos\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-19T23:39:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/solidao.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"F\u00e1tima Azevedo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"F\u00e1tima Azevedo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rodeado de pessoas, mas sozinho: psic\u00f3logo explica por que isso acontece e como identificar - Blog Pensar Cursos","description":"\u00a0Descubra por que \u00e9 poss\u00edvel sentir-se sozinho mesmo entre pessoas pr\u00f3ximas, segundo psic\u00f3loga. Entenda sinais e caminhos para conex\u00f5es mais profundas.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/rodeado-de-pessoas-mas-sozinho-psicologo-explica-por-que-isso-acontece-e-como-identificar\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Rodeado de pessoas, mas sozinho: psic\u00f3logo explica por que isso acontece e como identificar","og_description":"\u00a0Descubra por que \u00e9 poss\u00edvel sentir-se sozinho mesmo entre pessoas pr\u00f3ximas, segundo psic\u00f3loga. Entenda sinais e caminhos para conex\u00f5es mais profundas.","og_url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/rodeado-de-pessoas-mas-sozinho-psicologo-explica-por-que-isso-acontece-e-como-identificar\/","og_site_name":"Blog Pensar Cursos","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/pensarcursos\/","article_published_time":"2026-04-19T23:39:18+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/solidao.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"F\u00e1tima Azevedo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"F\u00e1tima Azevedo","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/rodeado-de-pessoas-mas-sozinho-psicologo-explica-por-que-isso-acontece-e-como-identificar\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/rodeado-de-pessoas-mas-sozinho-psicologo-explica-por-que-isso-acontece-e-como-identificar\/"},"author":{"name":"F\u00e1tima Azevedo","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/827343e4611913410dcf62144b5b2a2d"},"headline":"Rodeado de pessoas, mas sozinho: psic\u00f3logo explica por que isso acontece e como identificar","datePublished":"2026-04-19T23:39:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/rodeado-de-pessoas-mas-sozinho-psicologo-explica-por-que-isso-acontece-e-como-identificar\/"},"wordCount":779,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/rodeado-de-pessoas-mas-sozinho-psicologo-explica-por-que-isso-acontece-e-como-identificar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/solidao.jpg","keywords":["isolamento social","Psicologia","Sa\u00fade mental","sensa\u00e7\u00e3o de solid\u00e3o"],"articleSection":["Psicologia e Comportamento"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/rodeado-de-pessoas-mas-sozinho-psicologo-explica-por-que-isso-acontece-e-como-identificar\/#respond"]}],"copyrightYear":"2026","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/rodeado-de-pessoas-mas-sozinho-psicologo-explica-por-que-isso-acontece-e-como-identificar\/","url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/rodeado-de-pessoas-mas-sozinho-psicologo-explica-por-que-isso-acontece-e-como-identificar\/","name":"Rodeado de pessoas, mas sozinho: psic\u00f3logo explica por que isso acontece e como identificar - Blog Pensar Cursos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/rodeado-de-pessoas-mas-sozinho-psicologo-explica-por-que-isso-acontece-e-como-identificar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/rodeado-de-pessoas-mas-sozinho-psicologo-explica-por-que-isso-acontece-e-como-identificar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/solidao.jpg","datePublished":"2026-04-19T23:39:18+00:00","description":"\u00a0Descubra por que \u00e9 poss\u00edvel sentir-se sozinho mesmo entre pessoas pr\u00f3ximas, segundo psic\u00f3loga. Entenda sinais e caminhos para conex\u00f5es mais profundas.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/rodeado-de-pessoas-mas-sozinho-psicologo-explica-por-que-isso-acontece-e-como-identificar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/rodeado-de-pessoas-mas-sozinho-psicologo-explica-por-que-isso-acontece-e-como-identificar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/rodeado-de-pessoas-mas-sozinho-psicologo-explica-por-que-isso-acontece-e-como-identificar\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/solidao.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/solidao.jpg","width":1500,"height":1000,"caption":"Sentir-se s\u00f3 em meio a muitas pessoas \u00e9 uma das formas mais comuns de solid\u00e3o descritas por profissionais de sa\u00fade mental. Imagem: Freepik"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/rodeado-de-pessoas-mas-sozinho-psicologo-explica-por-que-isso-acontece-e-como-identificar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rodeado de pessoas, mas sozinho: psic\u00f3logo explica por que isso acontece e como identificar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/","name":"Blog Pensar Cursos","description":"Maior Site de Cursos do Brasil","publisher":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#organization"},"alternateName":"Blog Pensar","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#organization","name":"Pensar Cursos","alternateName":"Blog pensar","url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Nova-Logo-Pensar-Cursos-vertical.png","contentUrl":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Nova-Logo-Pensar-Cursos-vertical.png","width":1393,"height":1001,"caption":"Pensar Cursos"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/pensarcursos\/","https:\/\/instagram.com.br\/pensarcursos"],"description":"Pensar Cursos \u00e9 uma empresa especializada em oferecer cursos de alta qualidade voltados para o desenvolvimento profissional e acad\u00eamico. Com uma ampla gama de op\u00e7\u00f5es de treinamento, oferecemos conte\u00fados atualizados, ministrados por especialistas da \u00e1rea, para capacitar indiv\u00edduos e equipes a atingirem seus objetivos. Nossa miss\u00e3o \u00e9 proporcionar uma educa\u00e7\u00e3o transformadora, acess\u00edvel e personalizada para cada aluno, seja em cursos presenciais ou online. Com uma abordagem inovadora, buscamos adaptar os nossos programas de ensino \u00e0s necessidades do mercado, criando solu\u00e7\u00f5es que atendem aos desafios e exig\u00eancias do mundo corporativo e acad\u00eamico. Nossos cursos incluem desde forma\u00e7\u00f5es t\u00e9cnicas at\u00e9 habilidades essenciais, como lideran\u00e7a, gest\u00e3o e desenvolvimento pessoal.","email":"contato@pensarcursos.com.br","legalName":"Sena Servi\u00e7os de Informa\u00e7\u00e3o Online LTDA","foundingDate":"2013-04-18","vatID":"17956217000172","numberOfEmployees":{"@type":"QuantitativeValue","minValue":"11","maxValue":"50"},"publishingPrinciples":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/principios-de-publicacao\/","ownershipFundingInfo":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/informacoes-de-propriedade-financiamento\/","actionableFeedbackPolicy":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/politica-de-feedback-acionavel\/","correctionsPolicy":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/politica-de-correcoes\/","ethicsPolicy":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/politica-de-etica\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/827343e4611913410dcf62144b5b2a2d","name":"F\u00e1tima Azevedo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea820c84e212573cc3f119ba576278fe7ad07b69ed7ca0c33223662227bb77ca?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea820c84e212573cc3f119ba576278fe7ad07b69ed7ca0c33223662227bb77ca?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea820c84e212573cc3f119ba576278fe7ad07b69ed7ca0c33223662227bb77ca?s=96&d=mm&r=g","caption":"F\u00e1tima Azevedo"},"description":"Graduada em Ci\u00eancias Biol\u00f3gicas. Professora. Redatora grupo Sena Online.","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/maria-de-f\u00e1tima-oliveira-da-costa-74a1692a7"],"url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/author\/fatima\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157013","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/41"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=157013"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157013\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":157026,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157013\/revisions\/157026"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/157017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=157013"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=157013"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=157013"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}