Quer saber o que est\u00e1 por tr\u00e1s disso e como afeta a sa\u00fade mental? Siga com a leitura.<\/p>\n
Redes sociais mais prejudiciais \u00e0 sa\u00fade mental: Instagram est\u00e1 no topo<\/h2>\n
De acordo com o estudo, cerca de 1.500 volunt\u00e1rios<\/strong> participaram da pesquisa, sendo que 90%<\/strong> afirmaram utilizar redes sociais<\/a> frequentemente. Os resultados mostraram o impacto direto dessas plataformas, especialmente na autoestima, ansiedade e sensa\u00e7\u00e3o de solid\u00e3o. O ranking das redes sociais mais negativas para o bem-estar mental dos jovens ficou assim:<\/p>\n Segundo Shirley Cramer, CEO da institui\u00e7\u00e3o respons\u00e1vel pela pesquisa, plataformas como Instagram e Snapchat s\u00e3o mais nocivas porque s\u00e3o “muito focadas na imagem”, gerando sentimentos de inadequa\u00e7\u00e3o e ansiedade. O Instagram foi descrito por jovens como “mais viciante que cigarro e \u00e1lcool”.<\/p>\n N\u00e3o \u00e9 segredo que o Instagram gira em torno de imagens \u2014 e, muitas vezes, de vidas perfeitas e inalcan\u00e7\u00e1veis. O psic\u00f3logo Yuri Busin, especialista em Neuroci\u00eancia Cognitiva, explica que “o Instagram virou uma rede social de exibi\u00e7\u00e3o”.<\/p>\n O que \u00e9 postado, na maior parte, \u00e9 uma fra\u00e7\u00e3o cuidadosamente editada da realidade. Esse recorte contribui para compara\u00e7\u00f5es injustas e sensa\u00e7\u00f5es de insufici\u00eancia, levando muitos usu\u00e1rios a sentir ang\u00fastia ao se comparar a outras pessoas.<\/p>\n A busca constante por curtidas e visualiza\u00e7\u00f5es contribui para um ciclo de ansiedade<\/a> e frustra\u00e7\u00e3o. “O Instagram \u00e9 uma maquiagem da vida do outro”, afirma Yuri. Ao ver perfis com sorrisos perfeitos, viagens dos sonhos e relacionamentos invej\u00e1veis, muitos esquecem que por tr\u00e1s da tela h\u00e1 d\u00favidas, problemas e imperfei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n Estar sempre conectado e exposto, esperando uma resposta positiva, pode gerar desde sentimentos leves de tristeza at\u00e9 quadros mais s\u00e9rios de depress\u00e3o.<\/p>\n O estudo aponta que 64% dos jovens adultos de 18 a 29 anos t\u00eam um perfil no Instagram<\/strong>, grupo que forma a base mais ativa da plataforma. O volume de acessos, aliado \u00e0 falta de educa\u00e7\u00e3o sobre o uso equilibrado dessas redes, contribui para o que o psic\u00f3logo chama de “gera\u00e7\u00e3o transacional<\/strong>“.<\/p>\n Isso significa que muitos jovens acabam se tornando dependentes da aprova\u00e7\u00e3o virtual, sem receber orienta\u00e7\u00f5es adequadas para o uso saud\u00e1vel da internet.<\/p>\n Enquanto escolas e fam\u00edlias alertam sobre os riscos do uso excessivo de subst\u00e2ncias como \u00e1lcool e cigarro, ainda h\u00e1 pouca discuss\u00e3o sobre o v\u00edcio em redes sociais<\/a>, apesar de os efeitos cerebrais serem similares. A sensa\u00e7\u00e3o de recompensa ao receber curtidas ou coment\u00e1rios ativa os mesmos circuitos do prazer em nosso c\u00e9rebro que outras subst\u00e2ncias ou h\u00e1bitos.<\/p>\n Cada vez mais, influencers e celebridades escancaram uma rotina sem falhas. Mas, nos bastidores, a hist\u00f3ria \u00e9 outra. A blogueira brasileira Karol Pinheiro produziu um v\u00eddeo chamado “A farsa da vida perfeita nas redes sociais”, em que revela como o conte\u00fado publicado n\u00e3o representa toda sua realidade. Ela conta ter se sentido mal ao perceber que iludia seus seguidores mostrando s\u00f3 o “melhor lado”.<\/p>\n Por tr\u00e1s daquele jantar rom\u00e2ntico postado, por exemplo, havia uma briga do casal no dia anterior \u2014 algo invis\u00edvel para quem acompanhava apenas a timeline. De acordo com especialistas, essa busca incessante por aceita\u00e7\u00e3o e valida\u00e7\u00e3o digital provoca uma sensa\u00e7\u00e3o enganosa de perfei\u00e7\u00e3o e incentiva um ciclo emocional negativo.<\/p>\n Confira o v\u00eddeo completo abaixo:<\/p>\n\n
Por que o Instagram afeta mais a sa\u00fade mental?<\/h2>\n
O impacto do v\u00edcio digital nas novas gera\u00e7\u00f5es<\/h2>\n
![\"Adolescente](\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/vicio-nas-redes-sociais.png\")
Imagem: Freepik<\/figcaption><\/figure>\nRealidade X Ilus\u00e3o: A influ\u00eancia do Instagram na autoestima<\/h2>\n