{"id":149394,"date":"2026-03-11T13:59:44","date_gmt":"2026-03-11T16:59:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/?p=149394"},"modified":"2026-03-11T10:54:59","modified_gmt":"2026-03-11T13:54:59","slug":"5-frases-educadas-para-usar-quando-alguem-te-da-conselhos-sem-voce-pedir-segundo-especialista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/5-frases-educadas-para-usar-quando-alguem-te-da-conselhos-sem-voce-pedir-segundo-especialista\/","title":{"rendered":"5 frases educadas para usar quando algu\u00e9m te d\u00e1 conselhos sem voc\u00ea pedir, segundo especialista"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea j\u00e1 sentiu que o almo\u00e7o de domingo virou um julgamento p\u00fablico sobre as suas escolhas de vida? Basta a primeira pausa na conversa para que aquele conselho “bem-intencionado” e n\u00e3o solicitado apare\u00e7a, muitas vezes vindo de quem menos conhece sua realidade. Se essas orienta\u00e7\u00f5es costumam pesar em seus ombros e minar sua autoconfian\u00e7a<\/a>, saiba que existe uma forma elegante de retomar o controle. Descubra as frases adequadas para blindar sua paz sem perder a educa\u00e7\u00e3o com quem voc\u00ea ama.<\/p>\n

Respostas comuns disfar\u00e7adas de cuidado: o impacto silencioso<\/h2>\n

Voc\u00ea j\u00e1 percebeu como, nessas situa\u00e7\u00f5es, um simples coment\u00e1rio pode desencadear desconforto? A impress\u00e3o de n\u00e3o estar \u00e0 altura, ou de ser incapaz de lidar com as pr\u00f3prias quest\u00f5es, muitas vezes nasce nessas pequenas trocas, especialmente quando o conselho aparece no meio de conversas em fam\u00edlia<\/a> ou com amigos pr\u00f3ximos.<\/p>\n

N\u00e3o se trata apenas de etiqueta social, mas de manter a pr\u00f3pria voz diante de sugest\u00f5es que, mesmo “bem-intencionadas”, podem abalar a autoconfian\u00e7a e refor\u00e7ar uma ideia de incompet\u00eancia.<\/strong> Segundo a psic\u00f3loga Shad\u00e9 Zahrai, a autoefic\u00e1cia prejudicada impacta a motiva\u00e7\u00e3o e at\u00e9 a capacidade de buscar solu\u00e7\u00f5es \u2014 um efeito que vai al\u00e9m do momento.<\/p>\n

5 frases educadas para responder a conselhos n\u00e3o solicitados<\/h2>\n

Para lidar com esses epis\u00f3dios sem recorrer ao sarcasmo, Zahrai compartilhou cinco frases simples e poderosas. Elas permitem agradecer ao outro e preservar sua autonomia, sem fechar portas para novas intera\u00e7\u00f5es quando fizer sentido. A escolha do tom faz toda a diferen\u00e7a: calma, firmeza e respeito s\u00e3o elementos essenciais para que a resposta cumpra o seu papel.<\/p>\n

1. \u201cObrigada. Vou levar isso em considera\u00e7\u00e3o\u201d<\/h3>\n

Essa frase reconhece o conselho sem entregar o controle da situa\u00e7\u00e3o. Ela estabelece um limite sutil, comum em contextos profissionais, mas igualmente \u00fatil na mesa do almo\u00e7o de fam\u00edlia, deixando claro: a decis\u00e3o \u00e9 sua.<\/strong> Ao mesmo tempo, corta a recorr\u00eancia de novas interfer\u00eancias sem gerar atritos.<\/p>\n

2. \u201c\u00c9 um ponto de vista v\u00e1lido, mas prefiro…\u201d<\/h3>\n

Quando algu\u00e9m argumenta sobre como voc\u00ea deveria agir, seja chefe, mentor ou familiar, essa resposta valoriza a experi\u00eancia do outro, mas refor\u00e7a sua liberdade de escolha. Zahrai recomenda us\u00e1-la quando sente que precisa proteger motivos pessoais ou prefer\u00eancias diante de orienta\u00e7\u00f5es insistentes<\/strong> \u2014 especialmente se o tema ainda est\u00e1 em aberto, mas sua decis\u00e3o j\u00e1 est\u00e1 tomada.<\/p>\n

\"Fotografia
Rejeitar educadamente um conselho insistente protege sua autonomia sem gerar conflitos desnecess\u00e1rios. Imagem: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n

3. \u201cAgrade\u00e7o a sugest\u00e3o. J\u00e1 tenho um plano para isso\u201d<\/h3>\n

Aqui, o di\u00e1logo se encerra de maneira respeitosa. Ao afirmar que j\u00e1 existe um plano, voc\u00ea transmite seguran\u00e7a, limita novas discuss\u00f5es e reduz a disposi\u00e7\u00e3o para insist\u00eancias<\/strong>. \u00c9 muito \u00fatil em situa\u00e7\u00f5es em que familiares, amigos ou colegas constantemente duvidam da sua capacidade de decidir.<\/p>\n

4. \u201cIsso significa muito. Neste momento, valorizo mais apoio do que solu\u00e7\u00f5es\u201d<\/h3>\n

Existe hora para tudo \u2014 inclusive para pedir sil\u00eancio e acolhimento. Quando o sentimento \u00e9 mais importante do que o conselho, essa frase redireciona a conversa e solicita empatia.<\/strong> Zahrai destaca que o acolhimento protege o senso de controle, especialmente quando se busca apenas ser ouvido.<\/p>\n

5. \u201cEntendo. Se eu precisar de mais orienta\u00e7\u00e3o, aviso\u201d<\/h3>\n

Deixe claro que o esfor\u00e7o foi percebido, mas n\u00e3o o suficiente para justificar mais recomenda\u00e7\u00f5es. Com essa resposta, a porta para novas opini\u00f5es permanece aberta, desde que a iniciativa parta de voc\u00ea.<\/strong> Encerrar uma conversa assim demonstra respeito m\u00fatuo \u2014 e prote\u00e7\u00e3o da sua intimidade.<\/p>\n

Comunica\u00e7\u00e3o e etiqueta social: limites e pertencimento<\/h2>\n

A escolha das palavras n\u00e3o serve s\u00f3 para evitar conflitos<\/a>. Responder de forma assertiva \u2014 mas sem perder a educa\u00e7\u00e3o \u2014 preserva la\u00e7os e protege o espa\u00e7o interno de cada um. Conversas festivas ou ambientes de trabalho n\u00e3o precisam se transformar em cr\u00edticas veladas ou competi\u00e7\u00f5es de sabedoria.<\/p>\n

Segundo Zahrai, o modo como voc\u00ea recebe conselhos afeta a rela\u00e7\u00e3o que tem consigo mesmo e com o outro. Ao responder com firmeza e gentileza, o que voc\u00ea preserva, na verdade, \u00e9 o direito de decidir os pr\u00f3prios passos, inclusive o de pedir orienta\u00e7\u00e3o quando quiser. O respeito ao tempo do outro \u00e9, tamb\u00e9m, o reconhecimento da sua singularidade.<\/p>\n

Para continuar aprimorando suas habilidades de comunica\u00e7\u00e3o, etiqueta e desenvolvimento pessoal, explore os conte\u00fados exclusivos no Blog Pensar Cursos<\/a><\/b>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Voc\u00ea j\u00e1 sentiu que o almo\u00e7o de domingo virou um julgamento p\u00fablico sobre as suas escolhas de vida? Basta a primeira pausa na conversa para que aquele conselho “bem-intencionado” e n\u00e3o solicitado apare\u00e7a, muitas vezes vindo de quem menos conhece sua realidade. Se essas orienta\u00e7\u00f5es costumam pesar em seus ombros e minar sua autoconfian\u00e7a, saiba […]<\/p>\n","protected":false},"author":48,"featured_media":149403,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","override":[{"template":"1","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"topbottom","share_float_style":"share-monocrhome","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"1","show_comment_section":"1","number_popup_post":"2","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0","subtitle":"Comunica\u00e7\u00e3o assertiva fortalece rela\u00e7\u00f5es e reduz desconforto diante de opini\u00f5es n\u00e3o solicitadas."},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"footnotes":""},"categories":[27431],"tags":[17059,39459,859],"class_list":["post-149394","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia-e-comportamento","tag-comunicacao-assertiva","tag-etiqueta-social","tag-inteligencia-emocional"],"yoast_head":"\n5 frases educadas para usar quando algu\u00e9m te d\u00e1 conselhos sem voc\u00ea pedir, segundo especialista - Blog Pensar Cursos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aprenda a responder conselhos n\u00e3o solicitados com eleg\u00e2ncia. Veja 5 frases sugeridas por especialistas que funcionam de verdade. Confira!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/5-frases-educadas-para-usar-quando-alguem-te-da-conselhos-sem-voce-pedir-segundo-especialista\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 frases educadas para usar quando algu\u00e9m te d\u00e1 conselhos sem voc\u00ea pedir, segundo especialista\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aprenda a responder conselhos n\u00e3o solicitados com eleg\u00e2ncia. Veja 5 frases sugeridas por especialistas que funcionam de verdade. Confira!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/5-frases-educadas-para-usar-quando-alguem-te-da-conselhos-sem-voce-pedir-segundo-especialista\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Pensar Cursos\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pensarcursos\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-11T16:59:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/comunicacao-assertiva.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Isabelli Ferreira\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Isabelli Ferreira\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 frases educadas para usar quando algu\u00e9m te d\u00e1 conselhos sem voc\u00ea pedir, segundo especialista - Blog Pensar Cursos","description":"Aprenda a responder conselhos n\u00e3o solicitados com eleg\u00e2ncia. Veja 5 frases sugeridas por especialistas que funcionam de verdade. Confira!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/5-frases-educadas-para-usar-quando-alguem-te-da-conselhos-sem-voce-pedir-segundo-especialista\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"5 frases educadas para usar quando algu\u00e9m te d\u00e1 conselhos sem voc\u00ea pedir, segundo especialista","og_description":"Aprenda a responder conselhos n\u00e3o solicitados com eleg\u00e2ncia. Veja 5 frases sugeridas por especialistas que funcionam de verdade. Confira!","og_url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/5-frases-educadas-para-usar-quando-alguem-te-da-conselhos-sem-voce-pedir-segundo-especialista\/","og_site_name":"Blog Pensar Cursos","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/pensarcursos\/","article_published_time":"2026-03-11T16:59:44+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/comunicacao-assertiva.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Isabelli Ferreira","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Isabelli Ferreira","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/5-frases-educadas-para-usar-quando-alguem-te-da-conselhos-sem-voce-pedir-segundo-especialista\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/5-frases-educadas-para-usar-quando-alguem-te-da-conselhos-sem-voce-pedir-segundo-especialista\/"},"author":{"name":"Isabelli Ferreira","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/e387ba49ed4a778962271648452528c2"},"headline":"5 frases educadas para usar quando algu\u00e9m te d\u00e1 conselhos sem voc\u00ea pedir, segundo especialista","datePublished":"2026-03-11T16:59:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/5-frases-educadas-para-usar-quando-alguem-te-da-conselhos-sem-voce-pedir-segundo-especialista\/"},"wordCount":775,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/5-frases-educadas-para-usar-quando-alguem-te-da-conselhos-sem-voce-pedir-segundo-especialista\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/comunicacao-assertiva.jpg","keywords":["comunica\u00e7\u00e3o assertiva","etiqueta social","Intelig\u00eancia emocional"],"articleSection":["Psicologia e Comportamento"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/5-frases-educadas-para-usar-quando-alguem-te-da-conselhos-sem-voce-pedir-segundo-especialista\/#respond"]}],"copyrightYear":"2026","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/5-frases-educadas-para-usar-quando-alguem-te-da-conselhos-sem-voce-pedir-segundo-especialista\/","url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/5-frases-educadas-para-usar-quando-alguem-te-da-conselhos-sem-voce-pedir-segundo-especialista\/","name":"5 frases educadas para usar quando algu\u00e9m te d\u00e1 conselhos sem voc\u00ea pedir, segundo especialista - Blog Pensar Cursos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/5-frases-educadas-para-usar-quando-alguem-te-da-conselhos-sem-voce-pedir-segundo-especialista\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/5-frases-educadas-para-usar-quando-alguem-te-da-conselhos-sem-voce-pedir-segundo-especialista\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/comunicacao-assertiva.jpg","datePublished":"2026-03-11T16:59:44+00:00","description":"Aprenda a responder conselhos n\u00e3o solicitados com eleg\u00e2ncia. Veja 5 frases sugeridas por especialistas que funcionam de verdade. Confira!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/5-frases-educadas-para-usar-quando-alguem-te-da-conselhos-sem-voce-pedir-segundo-especialista\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/5-frases-educadas-para-usar-quando-alguem-te-da-conselhos-sem-voce-pedir-segundo-especialista\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/5-frases-educadas-para-usar-quando-alguem-te-da-conselhos-sem-voce-pedir-segundo-especialista\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/comunicacao-assertiva.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/comunicacao-assertiva.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"Estabelecer limites com educa\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial para preservar sua autoconfian\u00e7a diante de opini\u00f5es n\u00e3o solicitadas. Imagem: Freepik"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/5-frases-educadas-para-usar-quando-alguem-te-da-conselhos-sem-voce-pedir-segundo-especialista\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 frases educadas para usar quando algu\u00e9m te d\u00e1 conselhos sem voc\u00ea pedir, segundo especialista"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/","name":"Blog Pensar Cursos","description":"Maior Site de Cursos do Brasil","publisher":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#organization"},"alternateName":"Blog Pensar","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#organization","name":"Pensar Cursos","alternateName":"Blog pensar","url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Nova-Logo-Pensar-Cursos-vertical.png","contentUrl":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Nova-Logo-Pensar-Cursos-vertical.png","width":1393,"height":1001,"caption":"Pensar Cursos"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/pensarcursos\/","https:\/\/instagram.com.br\/pensarcursos"],"description":"Pensar Cursos \u00e9 uma empresa especializada em oferecer cursos de alta qualidade voltados para o desenvolvimento profissional e acad\u00eamico. Com uma ampla gama de op\u00e7\u00f5es de treinamento, oferecemos conte\u00fados atualizados, ministrados por especialistas da \u00e1rea, para capacitar indiv\u00edduos e equipes a atingirem seus objetivos. Nossa miss\u00e3o \u00e9 proporcionar uma educa\u00e7\u00e3o transformadora, acess\u00edvel e personalizada para cada aluno, seja em cursos presenciais ou online. Com uma abordagem inovadora, buscamos adaptar os nossos programas de ensino \u00e0s necessidades do mercado, criando solu\u00e7\u00f5es que atendem aos desafios e exig\u00eancias do mundo corporativo e acad\u00eamico. Nossos cursos incluem desde forma\u00e7\u00f5es t\u00e9cnicas at\u00e9 habilidades essenciais, como lideran\u00e7a, gest\u00e3o e desenvolvimento pessoal.","email":"contato@pensarcursos.com.br","legalName":"Sena Servi\u00e7os de Informa\u00e7\u00e3o Online LTDA","foundingDate":"2013-04-18","vatID":"17956217000172","numberOfEmployees":{"@type":"QuantitativeValue","minValue":"11","maxValue":"50"},"publishingPrinciples":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/principios-de-publicacao\/","ownershipFundingInfo":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/informacoes-de-propriedade-financiamento\/","actionableFeedbackPolicy":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/politica-de-feedback-acionavel\/","correctionsPolicy":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/politica-de-correcoes\/","ethicsPolicy":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/politica-de-etica\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/e387ba49ed4a778962271648452528c2","name":"Isabelli Ferreira","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8b3b203e0769d83b87c611279890be042a5e5060500e577af59e9930f6f93d0a?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8b3b203e0769d83b87c611279890be042a5e5060500e577af59e9930f6f93d0a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8b3b203e0769d83b87c611279890be042a5e5060500e577af59e9930f6f93d0a?s=96&d=mm&r=g","caption":"Isabelli Ferreira"},"description":"Graduada em LETRAS Vern\u00e1culas pela Universidade do Estado da Bahia (UNEB). Redatora grupo Sena Online.","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/isabelli-pires-7b8778314"],"url":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/author\/isabelli\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=149394"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149394\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/149403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=149394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=149394"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensarcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=149394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}