A Prova de Vida é uma das etapas mais importantes para quem recebe benefícios previdenciários. Com a chegada de 2025, milhares de beneficiários buscam informações atualizadas sobre a necessidade de realizar esse procedimento junto ao Instituto Nacional do Seguro Social (INSS).
Muitos se perguntam se serão obrigados a comparecer a uma agência ou utilizar canais digitais para evitar o bloqueio de pagamentos. Neste artigo, entenda o que mudou nos processos, quem precisa realizar a confirmação e como agir corretamente para manter o benefício ativo e seguro.
Como saber se é necessário fazer a Prova de Vida em 2025?
O INSS adotou novos mecanismos para simplificar o processo da Prova de Vida. Atualmente, apenas pessoas que receberam comunicados específicos precisam realizar o procedimento manualmente. A notificação ocorre por meio do extrato de pagamento no banco ou pelo aplicativo Meu INSS.
Esses avisos são enviados aos beneficiários que, até o momento, não tiveram seus dados confirmados pelo sistema. Isso ocorre quando o cruzamento automático de informações com bases federais não consegue garantir que o titular está vivo. Assim, se você não recebeu a mensagem, não há pendência para 2025.
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Quais beneficiários estão sendo notificados pelo INSS?
Segundo o Instituto Nacional do Seguro Social, cerca de quatro milhões de pessoas foram notificadas. Isso corresponde a quem, após a verificação automática pelos sistemas federais, ainda precisa comprovar presencialmente ou digitalmente que está vivo.
É importante destacar que apenas quem recebeu o aviso deve ficar atento ao prazo: são 30 dias a partir do recebimento da notificação para realizar a Prova de Vida. O não cumprimento pode acarretar o bloqueio temporário do pagamento até que a situação seja regularizada.
Opções para realizar a Prova de Vida
Utilizando o Meu INSS
O aplicativo Meu INSS oferece um caminho simples para realizar a comprovação. Basta acessar a conta digital, conferir notificações e, se solicitado, completar o reconhecimento facial diretamente pelo celular. Esse método traz mais praticidade, principalmente para quem tem dificuldades de locomoção.
Nos bancos autorizados
Outra alternativa é o uso dos aplicativos ou sites dos bancos pagadores. Várias instituições financeiras já contam com a opção de Prova de Vida diretamente pelo atendimento digital, o que dispensa o deslocamento a agências. Caso prefira o modo presencial, basta comparecer à agência com um documento oficial com foto.
Como funciona a Prova de Vida automática?
O INSS realiza a conferência dos dados dos beneficiários ativos por meio de bases oficiais, cruzando informações como registros em órgãos públicos, acesso a serviços de saúde, atualização de cadastro e outras movimentações em sistemas governamentais.
Com esse processo, mais de 80% dos beneficiários permanecem regulares sem precisar sair de casa nem realizar qualquer ação. Caso seu benefício já conste como confirmado, nenhuma preocupação é necessária neste ciclo.

Por que a Prova de Vida é solicitada?
O objetivo principal da Prova de Vida é evitar pagamentos indevidos e proteger recursos da Previdência Social. Com isso, o INSS impede fraudes relacionadas ao recebimento de aposentadorias, pensões e outros benefícios por pessoas não autorizadas.
Ao impedir pagamentos a titulares já falecidos ou sem vínculo ativo, a autarquia garante mais eficiência na gestão dos recursos públicos e mantém a confiança de quem depende do sistema previdenciário.
Segurança: fique atento a golpes
O INSS alerta que não entra em contato por telefone, mensagem, e-mail ou aplicativos pedindo para que o segurado realize a Prova de Vida, tampouco solicita documentos pessoais por esses meios. Todas as comunicações oficiais são feitas pelos canais próprios, como o extrato do benefício ou pelo aplicativo Meu INSS.
Desconfie de qualquer solicitação fora desses meios, principalmente se houver ameaças de bloqueio imediato do pagamento. Não forneça senhas, comprovantes ou dados, evitando assim cair em fraudes. Em caso de dúvida, procure sempre os canais oficiais: Meu INSS, o site Gov.br do INSS ou a Central 135.
Passo a passo para regularizar a situação
- Acesse o Meu INSS via site ou aplicativo e confira seu status;
- Se recebeu notificação, siga as instruções para reconhecimento facial ou outras formas de comprovação;
- Verifique se o seu banco oferece opção de Prova de Vida digital e utilize o serviço, se aplicável;
- Se preferir, compareça à agência bancária com documento oficial com foto dentro do prazo;
- Mantenha seus dados sempre atualizados para facilitar futuras comprovações automáticas.
O que fazer se o benefício for bloqueado?
Caso o benefício seja bloqueado por ausência de Prova de Vida, regularize imediatamente a situação nos canais digitais ou presenciais. Após o procedimento, o pagamento é restabelecido normalmente, com liberação do valor retido. Busque sempre solucionar eventuais dúvidas diretamente nos canais oficiais do INSS.
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