Nem todo beneficiário do INSS precisa, obrigatoriamente, sair de casa para garantir o pagamento de sua aposentadoria, pensão ou auxílio. Com novas regras, o processo ficou mais flexível e menos burocrático, mas diferenças importantes ainda confundem quem depende do benefício.
Entenda quais situações dispensam a ida ao banco e descubra se é possível realizar a prova de vida INSS pelo celular em 2026.
O que é a prova de vida do INSS
A prova de vida INSS é o procedimento exigido para que aposentados, pensionistas e outros titulares de benefícios previdenciários comprovem que continuam vivos e, assim, mantenham o direito ao pagamento mensal.
Essa exigência busca evitar fraudes e pagamentos indevidos, protegendo tanto os segurados quanto o sistema previdenciário. Além do INSS, outras categorias como militares, pensionistas das Forças Armadas e beneficiários de programas assistenciais também estão sujeitas a essa verificação, com regras e prazos diferentes.
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Quem precisa fazer a prova de vida
Têm obrigação de comprovar vida:
- Quem recebe benefício do INSS (aposentadorias, pensões, auxílios);
- Beneficiários de programas assistenciais federais vinculados ao INSS;
- Servidores públicos federais e estaduais inativos e pensionistas (a depender do regime, principalmente vinculados ao IPE Prev, no caso do RS);
- Militares inativos e pensionistas das Forças Armadas.
O não cumprimento pode acarretar suspensão temporária do pagamento, que é restaurado após regularização da situação.
Como funciona em 2026
Desde 2023, o INSS prioriza a prova de vida automática, baseada em cruzamento de dados oficiais realizados pelo cidadão em até 10 meses após o mês de aniversário. O objetivo é eliminar, na maior parte dos casos, a exigência de comparecimento presencial ao banco ou à agência do INSS.
Entre as atividades aceitas para validação automática estão:
- Vacinação registrada em postos de saúde públicos;
- Participação em eleições (votação registrada pela Justiça Eleitoral);
- Renovação ou emissão de documentos como RG, CNH ou passaporte;
- Uso da biometria em bancos ou serviços públicos;
- Acesso ao aplicativo Meu INSS com validação biométrica.
Se nenhuma dessas interações for identificada no prazo, o beneficiário recebe notificação no app Meu INSS ou pelo banco responsável pelo benefício e passa a contar com 60 dias para realizar a prova de vida manualmente.
É possível fazer a prova de vida pelo celular?
O procedimento pelo celular está disponível para beneficiários do INSS. O reconhecimento facial, realizado no aplicativo Gov.br (nível Prata ou Ouro), é aceito como método manual de comprovação de vida. O processo ocorre em poucos minutos, sem necessidade de deslocamento até uma agência ou caixa eletrônico, desde que o beneficiário já possua cadastro biométrico atualizado e o nível de conta exigido.
Todas as etapas digitais seguem padrões de segurança exigidos pelo Instituto, com validação de imagem, confronto de dados e criptografia.
Como fazer a prova de vida do INSS usando o celular
- Acesse o aplicativo Meu INSS ou Gov.br;
- Faça login usando CPF e senha. Em caso de reconhecimento facial, siga as orientações para realizar a captura da imagem, tendo um documento oficial em mãos;
- Conclua todas as etapas de validação;
- Verifique o status da prova de vida, notificações de pendência e confirmação de regularidade pelo próprio app;
- Em caso de dúvida, utilize o telefone 135 para contato com a central do INSS.
Quem não cumprir pode ter o benefício bloqueado temporariamente até efetivar a comprovação manual. Os pagamentos são reativados após a regularização.
Documentos necessários para a prova de vida
Para meios digitais, o documento oficial com foto (RG, CNH, passaporte) é fundamental para validação facial. Em canais presenciais ou caixas eletrônicos, pode ser exigido o cartão do banco, CPF, e documento de identidade.
Outros canais e alternativas
Se o segurado não puder utilizar o celular, as alternativas incluem:
- Biometria em caixa eletrônico do banco pagador, com o CPF associado ao benefício;
- Comparecimento ao banco ou ao posto do INSS com documento oficial de identidade com foto;
- Atendimento domiciliar, autorizado em situações específicas (restrição de locomoção, idosos acima de determinada idade, mediante solicitação e comprovação).
Prova de vida: fora do INSS as regras mudam
Para servidores públicos civis, militares e pensionistas de regimes próprios (como IPE Prev no RS), a exigência de comprovação anual de vida permanece obrigatória e segue regras próprias. Geralmente, a prova de vida ocorre no mês de aniversário e pode exigir comparecimento presencial ou validação por meio de sistemas específicos de cada ente.
Muitos órgãos caminham para a digitalização do procedimento, mas nem todos aceitam biometria em aplicativos federais. Recomenda-se consultar o departamento de recursos humanos (RH), o site oficial do órgão pagador ou os canais do próprio regime previdenciário estadual para orientações detalhadas.
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