Milhões de brasileiros dependem mensalmente dos benefícios do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) para o sustento e segurança da família. Por isso, entender o que é a prova de vida e como ela afeta diretamente o recebimento do benefício em 2025 é fundamental.
Em outubro, o instituto notificou cerca de quatro milhões de beneficiários sobre a necessidade de comprovação de vida para evitar bloqueios no pagamento.
O prazo é curto e, caso a exigência não seja cumprida em até 30 dias após o aviso, há risco de suspensão automática do benefício.
Nesse contexto, as regras da prova de vida passaram por mudanças, e a maioria dos beneficiários já está regularizada por meio das verificações automáticas do governo. Porém, ainda existem casos em que a confirmação manual é obrigatória.
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Saber onde encontrar o aviso, como proceder no passo a passo e ficar atento para não cair em golpes faz toda diferença para garantir o benefício sem interrupções.
Quem precisa fazer a prova de vida em 2025?
Em 2025, nem todos os segurados precisam se preocupar, pois o cruzamento de dados feito pelo INSS já valida automaticamente a situação da maioria dos aposentados e pensionistas.
Segundo dados oficiais, mais de 80% dos beneficiários estão com a situação em dias graças ao novo sistema digital.
No entanto, quem receber aviso pelo extrato bancário deverá ficar atento, pois indica que o reconhecimento automático não foi possível.
Esses beneficiários fazem parte do grupo que precisa realizar a atualização manual dentro do prazo estipulado. Caso contrário, o pagamento pode ser bloqueado após 30 dias do aviso.
Como identificar o aviso da necessidade da prova de vida
Os comunicados chegam pelo extrato do banco responsável pelo pagamento. Assim, basta conferir o último comprovante de recebimento, disponível nos caixas eletrônicos ou por meio do aplicativo do banco. Todo aviso será claro, indicando o prazo para realizar a comprovação.
Além disso, é possível conferir na área de notificações do Meu INSS ou entrando em contato pela Central 135. Canais oficiais, como o site gov.br e aplicativos do banco, são os meios seguros para checar a situação.
Procedimentos para realizar a prova de vida em 2025
Pelo aplicativo Meu INSS
- Acesse o Meu INSS pelo site ou aplicativo oficial;
- Faça login utilizando sua conta gov.br;
- Siga as orientações da tela e, caso solicitado, faça o reconhecimento facial pela câmera do celular.
Presencialmente na agência bancária
- Vá até a agência em que recebe o benefício;
- Leve um documento oficial com foto atualizada;
- Solicite ao funcionário a realização da prova de vida.
Alguns bancos também oferecem a opção digital pelo próprio aplicativo institucional. Assim, o procedimento pode ser feito do conforto de casa, seguindo as orientações específicas de cada instituição financeira.

Consequências do não cumprimento no prazo
O não atendimento à solicitação da prova de vida resulta no bloqueio automático do pagamento após 30 dias. Em outras palavras, o INSS suspenderá o benefício e só o reestabelecerá após a regularização. Por isso, a atenção ao aviso e às datas é indispensável.
Segundo o instituto, a regularização posterior pode levar alguns dias até que o sistema processe as informações. Dessa forma, evitar atrasos no procedimento é a forma mais rápida de garantir a continuidade dos pagamentos em 2025.
Por que a prova de vida é exigida?
A prova de vida previne fraudes e pagamentos indevidos, garantindo que só quem tem direito realmente receba a previdência. O objetivo é proteger o sistema público.
Como evitar golpes relacionados à prova de vida
O INSS destaca que não liga, não envia e-mails nem SMS exigindo a prova de vida ou ameaçando bloqueio imediato. Também não solicita senhas, códigos ou coleta documentos em domicílio. Essas abordagens são tentativas de fraude. Orienta-se checar todas as informações exclusivamente pelos canais oficiais ou pessoalmente na agência do banco.
Situações especiais e prazos para regularização
Quem tiver o benefício bloqueado poderá regularizar a situação a qualquer momento. Basta realizar a prova de vida e aguardar a atualização cadastral.
Segurados com dificuldades de locomoção têm direito à visita domiciliar, desde que agendada via Meu INSS ou Central 135, mediante comprovação de necessidade.
Pessoas internadas, hospitalizadas ou em situação de vulnerabilidade possuem protocolos diferenciados. Para esses casos, recomenda-se buscar orientação específica nas agências ou pelos canais de atendimento do INSS.
Perguntas Frequentes
- O que é a prova de vida do INSS?
A prova de vida é um procedimento obrigatório para garantir que o beneficiário está vivo e apto a receber os pagamentos previdenciários. - Como saber se preciso fazer a prova de vida em 2025?
Se receber um aviso pelo extrato bancário, aplicativo ou canais do INSS, é preciso fazer a prova de vida manualmente. - O que acontece se o prazo de 30 dias for perdido?
O benefício é bloqueado e o pagamento suspenso até que a situação seja regularizada no INSS. - Posso pedir visita domiciliar para realizar a prova de vida?
Sim, mediante solicitação pelo Meu INSS ou Central 135 e apresentação de documentos que comprovem necessidade. - O INSS pede informações pessoais por telefone?
Não. Qualquer contato pedindo documentos, códigos ou ameaçando bloqueio é tentativa de golpe. - Qual o canal oficial para dúvidas?
Site gov.br/inss, aplicativo Meu INSS e a Central 135, disponíveis para orientação segura. - A atualização automática dispensa toda prova de vida?
Apenas para quem não recebeu aviso de pendência. Em caso de notificação, o procedimento é obrigatório. - O benefício é restabelecido imediatamente após regularizar?
O processamento pode levar alguns dias. O ideal é não atrasar para evitar suspensão.
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