Se preparar para o vestibular é, sem dúvida, uma fase intensa. São horas e mais horas de estudo, pressão, ansiedade e aquela vontade constante de dar conta de tudo. E, no meio desse turbilhão, é fundamental encontrar formas de cuidar da sua saúde mental e manter o equilíbrio.
E sabe o que vem ganhando cada vez mais espaço entre estudantes? Os livros de colorir da coleção Bobbie Goods. Isso mesmo! Além de serem super encantadores, eles podem ser grandes aliados na sua rotina de estudos. Existem ótimos motivos pra você incluir essa prática no seu dia a dia.
1. Reduz estresse e ansiedade
Se tem algo que acompanha quem está se preparando para o vestibular, infelizmente, é o estresse. E é aqui que colorir faz toda a diferença. Enquanto você se concentra nos traços, nas cores e nos detalhes, sua mente desacelera e, aos poucos, vai deixando as preocupações de lado.
A coleção da Bobbie Goods tem ilustrações que transmitem calma, leveza e até um toque de diversão — como cenas de animais relaxando, cozinhando ou aproveitando momentos simples da vida. É um respiro no meio da correria dos estudos.
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Benefícios que vêm junto:
- Diminuição do cortisol, o hormônio do estresse;
- Uma pausa real das telas e das redes sociais, que a sua mente agradece.
2. Mais foco e concentração
Por mais que pareça só uma atividade divertida, colorir também é treino para o cérebro. Escolher cores, preencher espaços e se atentar aos detalhes ativa áreas responsáveis pela concentração, foco e organização mental.
Funciona, inclusive, como uma espécie de meditação. Aquele momento em que você se desconecta do mundo e se conecta apenas com a tarefa à sua frente — algo extremamente valioso pra quem está no ritmo acelerado dos estudos.
Imagem: Pinterest
Quer potencializar ainda mais?
- Escolha um ambiente tranquilo, sem interrupções;
- Reserve de 15 a 30 minutos entre os blocos de estudo. É simples e extremamente eficaz.
3. Pausas que fazem sentido
Estudar por horas sem parar não é sinônimo de produtividade, muito pelo contrário. Seu cérebro precisa de pausas pra processar, organizar e fixar o que foi estudado. E fazer uma pausa ativa, como colorir, é uma ótima escolha.
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Além de relaxar, você mantém a mente estimulada de uma forma leve e prazerosa. E o melhor: dá pra levar seu livro de colorir pra qualquer lugar e encaixar esse momento na sua rotina com facilidade.
Coloque em prática:
- Organize pequenos intervalos na sua rotina de estudos;
- Use cronômetros ou aplicativos de foco pra gerenciar seus horários.
4. Exercício de inteligência emocional
Preparar-se para o vestibular vai muito além de decorar conteúdo. É também um grande exercício emocional — lidar com pressão, frustrações e aquela cobrança interna constante.
E aqui entra outro benefício incrível de colorir: você exercita sua paciência, aprende a aceitar que nem tudo precisa ser perfeito e se permite errar, ajustar, experimentar. Isso faz uma diferença enorme não só no processo de aprendizagem, mas também no seu equilíbrio emocional.
Para refletir:
- Aprender a valorizar o processo, e não apenas o resultado;
- Reconhecer que está tudo bem se algo não sair exatamente como você imaginava.
Imagem: Pinterest
5. Sensação de conquista que motiva
Concluir uma página inteira de um desenho pode parecer algo simples, mas não subestime essa sensação. Terminar uma ilustração traz aquela sensação gostosa de dever cumprido, que se reflete também nos estudos.
É uma pequena vitória, sim. E são justamente essas pequenas conquistas, acumuladas no dia a dia, que mantêm sua motivação em alta pra seguir firme na preparação.
Dicas pra fortalecer esse sentimento:
- Estabeleça metas: uma, duas ou três páginas por semana, por exemplo;
- Compartilhe suas criações com amigos, familiares ou até nas redes. Isso aumenta ainda mais a sensação de conquista.
Incluir os livros da coleção Bobbie Goods na sua rotina é mais do que um hobby. É um cuidado com você, com sua mente e com seu bem-estar. Uma forma leve e criativa de equilibrar a pressão dos estudos com momentos que realmente fazem bem. Vale muito a pena experimentar!
