A chegada de um novo ciclo é sempre um convite para encarar desafios e buscar a melhor versão de si mesmo. Para os estudantes, isso se traduz em metas que conduzem ao sucesso acadêmico e ao desenvolvimento pessoal. Aqui estão 10 objetivos possíveis e realistas que todo estudante pode almejar em 2024.
Apreciar a Leitura
Ler um livro por mês é uma meta que pode parecer assustadora devido às inúmeras distrações da era digital. No entanto, é totalmente factível. Considerando que um mês tem aproximadamente 720 horas e que um brasileiro médio passa 5,4 horas por dia em seu celular, por que não sacrificar uma dessas horas diárias para a leitura?
Por exemplo, se você substituir uma hora das 5,4 horas que passa em seu smartphone todos os dias, acumulará 30 horas ao longo do mês. Isso é mais do que suficiente para ler um livro. Começar com pequenas metas, como ler 10 páginas por dia, pode ser suficiente para instalar o hábito.
Planejamento Diário
Planejar o dia seguinte na noite anterior é uma ótima maneira de evitar a sensação de ser engolido pelas tarefas do dia. Quando organizamos e planejamos nosso dia, tomamos o controle de nossas tarefas e atividades.
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Antes de dormir, utilize sua agenda ou aplicativo de organização e planeje seu dia seguinte. Inclua todas as tarefas que precisam ser feitas. Isso é simples, prático e eficaz.
Valorizar o Sono
Priorizar as horas de sono é uma meta vital para a saúde e o bem-estar geral. Ter pelo menos 8 horas de sono por dia é crucial. Isso significa que precisamos pensar mais em nosso “eu do futuro”. Cuidar do sono não é apenas cuidar do seu “eu” presente, mas também do seu “eu” futuro, que precisa dessas horas para funcionar bem no próximo dia.
Controle das Distrações
O celular é um exemplo clássico de distração que precisamos controlar. Limitar as distrações ao longo do dia é essencial para a produtividade. Aplicar limites de uso no próprio smartphone ou esconder os aplicativos mais viciantes em pastas distantes são táticas que ajudam a controlar o “vício”.
Cultivar um Hobby
Desenvolver um hobby semanal é uma maneira maravilhosa de relaxar e se divertir. Pode ser uma atividade de lazer, um esporte ou uma prática relaxante. O importante é escolher um hobby que você goste e dedicar-se a ele semanalmente.
Atividade Física Regular
Incorporar atividade física na rotina é um passo importante para a saúde física e mental. Não é preciso se tornar um frequentador assíduo da academia. Comece com treinos de 30 minutos algumas vezes por semana. Isso trará benefícios para todos os aspectos da sua vida, incluindo os estudos.
Organização do Espaço de Estudo
Organizar desktops e mesas diariamente é fundamental para manter a concentração. Um ambiente de estudo limpo e organizado ajuda o cérebro a se concentrar no que precisa ser feito.
Aprenda uma Nova Habilidade
Aprender uma nova habilidade ao longo do ano é um desafio estimulante. Pode ser aprender uma nova língua, começar a programar, aprender a tocar um instrumento musical, ou qualquer outra coisa que você esteja interessado.
Curtir o Cinema
Assistir a um filme por semana é uma maneira divertida de relaxar e ampliar seu repertório cultural. Além disso, para os vestibulandos, assistir filmes pode ajudar a melhorar a escrita da redação.
Respeite seu Tempo
Por fim, não “roube” horas. Isso significa comprometer-se com as tarefas que você planejou fazer. Se você separou três horas para estudar, concentre-se e estude. As outras atividades podem ser feitas em outros momentos.
Lembre-se, cada novo ano é uma oportunidade para se tornar um estudante melhor. Estabeleça metas realistas e trabalhe para alcançá-las. Boa sorte!
